补水泡澡小秘方
我们平时所做的补水保湿工作就是用一些保湿护肤品、敷个面膜还有就是多喝水。你可知道其实泡澡也可以起到同样的效果!用泡澡的方式对你的全身都有好处,可以促进你全身血液的循环,加速体内新陈代谢。如果你在泡澡的时加一些东西还可以达到美容养颜，肌肤补水等功效!
泡澡时注意事项
1、泡澡时选用温和的，最好是偏弱酸性的洗浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少洗澡次数、缩短卫浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失，洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样 就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
2、饭后泡澡：减肥的天敌就是敌不过肚子饿的诱惑!吃完晚饭到了深夜感觉肚子饿时，不妨泡个热水澡。这时泡澡的水温要更高，42度左右最好，然后将全身(至肩膀) 泡在热水中，利用热水的刺激让交感神经活泼化!交感神经能够抑制肠胃的蠕动，消除空腹感!因为水温较高，所以在进入澡缸泡澡之前，可以先用莲蓬头或是水盆浇洒热水，让身体习惯温度。进入澡缸后先坐下慢慢适应水温，然后...[ 查看全文 ]
2016-01-05
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