专家呼吁，春天是孩子长身体的季节，广大父母应该在饮食、营养、活动等方面增加关注，抓住宝宝长高的黄金期，给宝宝补充营养，多带宝宝参加户外活动。
在饮食方面，注重给宝宝补充钙质充足的食物，每天一杯牛奶是必须的，其他的补钙食品依各自情况进行补充。
周末、假期，多带宝宝参加一些户外运动，增加阳光的吸收率，适当的阳光和运动对骨骼的发育有很好的作用，而且户外的空气较之城市里清新的多，对宝宝的身(www.tulaoshi.com)心都有良好的作用。
在这里推荐一个饮食的秘方气锅鸡
做法新鲜的小公鸡一只，葱、蒜、姜末、料酒、食盐、白糖各少许。以上材料放入气锅，注意气锅中不用加水，直接放入材料搅拌好就可以了。然后放进高压锅或者铁锅之中，开火蒸。等鸡肉蒸至酥烂即可食用。
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相信白皙剔透的肌肤，每位爱漂亮的MM都不会拒绝，下面就让我们一起来看下 美白小秘方 ，教你自制各种美白面膜! 美白小秘方1：香蕉牛奶美白 方法：准备一根熟透的香蕉和适量的牛奶;将香蕉去皮捣碎成泥，加入少许牛奶一起混匀;清洗干净面部肌肤，将香蕉牛奶泥均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用温水洗净即可。 功效：此方法不但能美白嫩肤，同时还能细化皱纹，改善暗沉粗糙肤色。 美白小秘方2...
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一、婴儿油去黑头 方法：洁面后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，坚持45分钟左右(中间可以加婴儿油)。按摩后，需要再次洁面，再擦上收敛水收缩毛孔。 二、小苏打 首先弄一小勺小苏打放在一个干净的器皿中，倒一点温水将其冲开，再放入冷水，之后将化妆棉放入苏打水中浸泡一下取出，敷到鼻子上，15分钟后取下，等水分稍干，用手轻轻搓揉鼻子。 三、牙膏 将牙膏均匀的涂...
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漱口： 首先可以用盐水漱口，就算不能配出0.9%的氯化钠消毒杀菌也不要紧。一般主要取盐一勺，然后开水半杯，慢慢搅拌就行。用这样方法频频漱口可解燃眉之急。 冷敷： 没看过足球吗?很多时候在足球比赛场上有队员受伤了，只要在受伤部位喷一些东西，过了一会儿球员又活蹦乱跳了，其实这就是冷敷。如果是止牙疼的话，只需要用湿冷的毛巾或者是冰块接...
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不管做什么事，只有掌握一定的技巧才能更快速有效的完成，去斑也是同样的道理，掌握了 生活中祛斑小秘方 我们才能达到真正的美容护肤!不管做什么事都是从生活中抓起，只有生活习惯了才能做的更好。祛斑有很多种我们最常见的就是黄褐斑，祛斑小秘方可以慢慢淡化黄褐斑，只要我们在平时生活中多注意些，黄褐斑也就会慢慢离我们而去。 生活中祛斑小秘方 祛斑分很多种，我们常见的有黄褐斑、黑斑、咖啡斑...
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在这个一不小心就会被晒黑的夏季，不常备点 美白面膜自制 小秘方怎么能顺利度过烈日炎炎的天气呢!下面就来教大家如何自制美白面膜，还你白皙滑嫩肌肤，MM也快点行动起来吧! 海藻 美白面膜自制1、海藻自制美白面膜 海藻是一种海洋植物，在市面上可以买到有它提炼的海藻胶颗粒，利用它作为面膜的材料具有很好的保湿美白效果，把少量的牛奶和适量的海藻颗粒混合在一起，均匀搅拌后敷在连撒很难过，15分钟...
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拥有一身美白粉嫩的肌肤，相信是绝大多数MM的追求。但是应该如何美白才能达到最好的效果呢?现在就让小编为你推荐几个 全身美白的小秘方 吧。 全身美白的小秘方 全身美白的小秘方 1：番茄美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 全身美白的小秘方 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状...
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对白的追求者们，如何全身 美白小秘方 来啦，不管春夏秋冬，你随时随地都可以美白啦，不用化妆品就可以快速全身美白，你还在犹豫什么呢?有泡澡的方法、和涂抹的方法，而泡澡美白小秘方可以让你全身的肌肤享受清水的润泽。 美白小秘方 美白小秘方 1、日晒前不用光敏性蔬菜敷脸：柠檬、芹菜、黄瓜等很容易在阳光照射下导致皮肤发炎，甚至形成斑点，因此应避免在日晒前使用这些蔬果贴脸 美白小秘方...
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肤色白皙加上血色充足，才是我们对于美丽健康的肌肤的标准哦，今天的小编就来说一下如何让肌肤白里透红。 有的MM肌肤虽然比较白，却因为气色不佳而显得不够健康。其实肤色不佳主要是贫血造成。所以，除了注意防晒和美白之外，还要注意保证充足的休息和睡眠，应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白皙，血...
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现介绍五种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿、消除废物的作用。 二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少及其他的作用。 三、坚持冷水：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、 感冒 之目的。 四、床头常放柑橘或薄荷油：柑橘性温，散发出来...
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现介绍四种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物的作用。 普及健康知识 二、常喝枣姜汤10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少 感冒 及其他疾病的作用。 生活小常识 三、坚持冷水洗脸、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。 生活小常识 四、床头常放柑橘或薄荷油，散发出来的...
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第一招：少辛增酸忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为 中医 认为肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。 从食物属性解释，少吃辛，以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴，但也不能过量。 有些人爱吃酸梅止渴，其实酸梅属于碱性，吃多了影响肠胃道消化机能，容易发生溃疡，一旦天气更冷，罹患消化性溃疡的机率大增。 ...
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在日常生活中，我们可以通过下面一些简单的方法来除去一些小皱纹。 鼓腮吹气 除皱 ： 闭住口唇，向外吹气，让腮部鼓起来.反复把嘴唇拉到左边或右边。这种方法可以锻炼腮部的肌肉和皮肤，使其保持弹性，对于防止面部皱纹、两腮凹陷有一定帮助。如果再配合十指按摩就更好了。 鸡蛋除皱： 煮熟鸡蛋，趁热剥去壳，手持鸡蛋在脸上来回地滚动，5分钟即可。此鸡蛋去掉蛋清后，蛋黄仍可食用。...
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眼睛是心灵的窗户，你的一举一动都可以从你的双眼看出来，甚至你的年龄也会被眼睛无情的表现出来。但是眼部皮肤过早的老化，会让你看起来比实际年龄更加老，这可急坏了爱美的女性朋友。不用担心，下面图老师教你解决眼部老化问题。 1、为眼部防晒 在出门之前运用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住双眼，防止阳光对眼部及双眼形成损伤。 2、眼部抗氧化 对眼部进行抗氧化...
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长冻疮处先是呈紫色硬块，继而浮肿，中央暗红，边缘鲜红， 局部发痒、发肿和灼热；严重的有水疮，疮破后成糜烂及溃疡，最严重的可引起患处的坏死、溃烂。预防冻疮的办法很多，首先要加强耐寒锻炼，练习用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴。二要做好防寒，穿着要暖和，鞋袜要清洁、干燥，可在面部、手等容易受冻部位涂些 护肤 油脂。 生活小窍门 如果患了冻疮，不要用火烤或放在很热的水中浸泡，以免因...
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长高小窍门：营养篇 吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜...
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肌肤对于女性的重要性是可想而知的，但是每个女性生来皮肤都是不一样的，有些人面对自己的肤色并不是那么的满意，暗淡发黄，那么如何美白呢?这就需要把美白保湿工作做到位了。下面小编就给大家介绍几个美白小秘方吧： 快速美白秘方1：柠檬水 想要快速美白，并不是没有办法的。柠檬水能美白祛斑，还能排毒减肥，但要MM们不要急于求成的去美白，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠...
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女人都希望自己的肌肤可以美丽动人，但是因为冬季天气寒冷，大家都喜欢呆在家里，缺乏运动，再加上饮食不规律，很多女人就会发现自己的皮肤越来越差了，这可能跟体内堆积了过多的毒素有关系，下面，我们来推荐适合女人在冬季排毒养颜的6个小秘方。 1、纤维质食品 据专家介绍，纤维质食物解毒的功效是很不错的，多食用可以帮助消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前...
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女人是水做的，女人每天需要喝6到8杯水，充足的水分是美丽和健康的保证，女人一旦缺水身体会过早的衰老，因为皮肤会因缺水而失去弹性和光泽。很多女性都知道多吃蔬菜水果有利我们的健康。很多人都知道喝茶对健康的好处。其实对女性来说，喝茶更有益女性延缓衰老，而且因为喝茶可以补充维生素C。 一杯茶有利减肥 ...
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黄褐斑是指面部黑变病的一种，是一种发生在颜面部的色素沉着斑，严重影响脸部美观。因此，怎样预防黄褐斑是爱美的女性朋友很想知道的事情，然而经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。下面图老师网小编就介绍八中食疗法有效祛除黄褐斑。 1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐...
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风水，在五千多年的中国历史里是一个神秘的话题，人们对风水乃至家居风水都充满了好奇，由于很多风水吉祥物来源于神话，从而使家居风水蒙上了神秘的面纱。这些风水吉祥物的摆放恰当，不仅给我们带来健康、财运，同时给我们的家居风格也起到画龙点睛之用。对此，图老师推荐四款适合家居摆设的风水吉祥物以及教你如何正确摆设。 推荐一：白水晶三腿蟾蜍 点击图片进入下一页>> 1、 三脚...
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