女人都希望自己的肌肤可以美丽动人,但是因为冬季天气寒冷,大家都喜欢呆在家里,缺乏运动,再加上饮食不规律,很多女人就会发现自己的皮肤越来越差了,这可能跟体内堆积了过多的毒素有关系,下面,我们来推荐适合女人在冬季排毒养颜的6个小秘方。
1、纤维质食品
据专家介绍,纤维质食物解毒的功效是很不错的,多食用可以帮助消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
2、绿豆汤
绿豆汤也是一种排毒养颜的食物,这一点其实很多人都知道(www.tulaoshi.com),绿豆可以降低体内的胆固醇含量,具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分,常喝绿豆汤可助于排出体内毒素,促进身体的新陈代谢。秋冬之际,绿豆汤也是排毒养颜佳品。...[ 查看全文 ]