女人是水做的,女人每天需要喝6到8杯水,充足的水分是美丽和健康的保证,女人一旦缺水身体会过早的衰老,因为皮肤会因缺水而失去弹性和光泽。很多女性都知道多吃蔬菜水果有利我们的健康。很多人都知道喝茶对健康的好处。其实对女性来说,喝茶更有益女性延缓衰老,而且因为喝茶可以补充维生素C。
一杯茶有利减肥
茶是最天然、最有效的减肥剂,可以起到减肥的作用,保持女性体态轻盈,因此女性尤其是坐办公室的女性,不妨每天泡杯茶,不但养生、提神,还能减肥。
两个西红柿有助美白皮肤
维生素C不仅能提高人体的抗病能力,还有美容的作用。在蔬菜和水果中,西红柿的维生素含量非常丰富。女性每天吃两个西红柿,不但可以保证人体一天对维生素C的需要,还能让肤色变得白里透红。
8杯水可保...[ 查看全文 ]