简单4招锁住蔬果营养留住健康美丽相关文章推荐,健康,2020健康养生

简单4招锁住蔬果营养留住健康美丽的相关文章

健康美味的自制叉烧肉

标签：家常菜

现成的叉烧酱腌制猪肉进行烤制，但是我认为自制的叉烧酱更加健康，烤出来的叉烧肉别具风味。 1、准备材料。 2、将猪梅肉洗净，切成条状，控干水分。放入少许盐、陈皮腌制10分钟， 3、将叉烧酱均匀地涂抹在猪梅肉上，用手按摩十分钟，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏十二小时。 4、将圆葱切成丝，均匀的摆在烤盘上。 5、叉烧肉放在上面，放入烤箱中层，以250度，烤20分钟。 ...[ 查看全文 ]

Luck，Me women
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健康美味好吃的果酱山药

标签：甜点

1.山药洗净表面切段入蒸锅蒸至熟烂. 2.把蒸好的山药去皮捣碎成山药泥. 3.趁热拌上细砂糖和牛奶，调至山药泥细腻顺滑. 4.把调好的山药泥装进套有好裱花嘴的裱花袋里，放进冰箱冷藏到口感略有些冰凉. 5.取另一个裱花袋，装上果酱，也放进冰箱冷藏. 6.取一片完整的薯片，把山药泥在薯片上以转圈的...[ 查看全文 ]

盛开、
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八瓣花的折纸图解留住它的美丽

标签：折纸卡纸手工制作创意折纸简易折纸手工折纸手工小制作纸艺作品

八瓣花是一种不为人们所知的小花，它没有名字，人们只知道它有八个花瓣，所以叫它八瓣花。它朴实，而它又不缺靓丽，它的美另人感到窒息。就在某一天，八瓣花被园林工人们铲除了，并将那些娇艳的名贵花草种在了它原本生长的地方，八瓣花消失了，不过它的美丽却通过折纸保留了下来，一款折纸八瓣花的图解，帮你留住美丽。 1、取一张正方形纸，背面朝上，如图折出“﹡”型折痕； ...[ 查看全文 ]

苏格拉没有底
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蜜汁排骨图片教程健康美味

标签：家常菜排骨

想成为一个人人夸赞的家庭厨师么，那就要掌握几道卖相与味道俱佳的拿手菜，今天小编给大家带来的就是一道符合此标准的美味，想要学习的就赶紧看过来吧。 1.锅用大火烧热，倒入油，待油5成热时，放入葱段，姜片，大蒜煸炒出香味； 2.放肋排翻炒至变色（大约1分钟左右）； 3.锅中倒入1碗清水，水需没过排骨； 4.煮开后从下往上翻动几次排骨...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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健康美味珍珠豆腐的做法

标签：养生食谱

1.准备光母鸡一只。 2.准备豆腐1块，干贝45克。 3.将豆腐去外皮，捣碎，加蛋清、盐、鸡精、淀粉调匀。 4.用小勺做小丸子备用。 5.将母鸡洗净切块。 6.将母鸡、干贝放在锅内。 7.加水炖出汤汁一大碗。 8.汤锅中倒入鸡汤，...[ 查看全文 ]

银河系番长
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4招式消除压力职场生活轻松又健康

标签：情感职场法则

做好职场三明治必须拥有正确的三明治心态，即职业心态、专业心态，敬业心态，这三种职场心态在现实中是一种递进关系。职业心态即把三明治的职责看作是职业的需求，是职场人必须客观面对的现实;专业心态即以奉献自己的专业知识为前提，做一个有水准又有能量的专业管理者。敬业心态即热爱自己的工作，热爱团队的成员，并享受工作带来的成就感。拥...[ 查看全文 ]

可惜不是你
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肉酿鸡蛋图片教程健康美味

标签：家常菜鸡蛋蒸菜

这道菜将鸡蛋的营养与肉丸的美味组合起来，无论是大人还是小孩都很喜欢吃，快来跟图老师一起学习做吧。 1.将鸡蛋煮熟然后去壳 2.将鸡蛋对半切开，小心取出蛋黄，留下10瓣蛋白备用 3.豆腐切碎 4.蘑菇洗干净然后切成细末 5.猪肉剁成肉末 6.葱切成细末 7.姜也切碎 8.将切成碎...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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清蒸牛肉腐竹粉丝图片教程健康美味

标签：家常菜养生食谱蒸菜

嫩滑的牛肉加上易入味的腐竹还有爽滑的粉丝，这样的健康美味你肯定不想错过，所以就赶紧跟着图老师一起来学习做法吧。 1.首先将腐竹用温水浸泡，直到泡软。 2.粉丝也用温水浸泡备用。 3.泡好的腐竹切成段，并将香葱、蒜瓣切细粒备用。 4.牛肉则剁成肉末备用。 5.在牛肉末中加入干红葡萄酒。 6.再加...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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4种DIY蔬果美白面膜的做法

标签：diy面膜美白

美白自制面膜之苹果功效：苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，并能改善肌肤的肤质，使皮肤保持滋润，最适合油性和中性肌肤。制作步骤： 1、把1 个苹果去皮切4 块，用搅拌器搅碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣； 2、慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状； ...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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宝宝食谱健康美食早餐南瓜饼制作

标签：宝宝食谱早餐

南瓜是暖性食物，可以暖胃，而且口感柔软昧甜，很容易消化。 1、准备好材料 2、南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮5分钟打熟。 3、打熟的南瓜放凉后按1：1左右的比例...[ 查看全文 ]

Luck，Me women
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健康美食茄子吸脂效果最好的食物

标签：健康美食

茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。 [ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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2款能吃出好身材的健康美食

标签：减肥吃什么好健康美食

图老师网正在烦恼春季吃什么减肥?冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧?春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，图老师网小编就为你推荐2种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦! 1、鳄梨功效：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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宝宝食谱健康美味奶香胚芽蛋饼制作

香脆可口的奶香胚芽蛋饼搭配清爽可口的哈密瓜，让你的宝宝吃了还想吃哦，美食小制作开始了，快来学习学习吧！ 1、准备好所需材料，如图所示。 2、将贮备好的面粉、小麦胚芽、鸡蛋放入碗里，加入适量白砂糖和1小匙橄榄油。 3、倒入适量牛奶。 4、将碗中的材料用搅拌棒拌成糊状，静置1...[ 查看全文 ]

微。涼゛
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简单编发技巧时刻hold住美丽

标签：编发盘发教程

进入秋冬季，总是凉风飕飕，害怕发型被风吹得乱糟糟。那么来学几招简单的编发技巧吧，利用辫子固定住发型，就不怕头发被风吹乱了。辫发前的准备：直发显得比较呆板、厚重，想要模拟自然卷的效果，首先就要将头发分出层次，然后一簇一簇地进行处理。 1、先将头发分成六簇，每簇的发量都要均匀，然后涂抹适量防高温的美发产品，防止烫后造成的秀发受损。 ...[ 查看全文 ]

▕ｘＸ丽
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健康美食谱低糖抹茶奶黄酥的做法

标签：小吃烘焙

这款抹茶奶黄酥我们在制作的过程中放的是木糖醇，它的含糖量比较的低，有糖尿病的人也可以适当的食用。 1.将黄油放在室温中软化后与60克木糖醇混合一起。 2.加入2个鸡蛋。 3.用筛子加入澄面和吉士粉。 4.加入牛奶一起混合均匀。 5.之后放入火上蒸25分钟再...[ 查看全文 ]

原来名字真的可以这么长
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健康营养瘦身食物海带

标签：减肥吃什么好健康美食

图老师网减肥时总是提心吊胆怕，吃不好更吃不饱?快把旧观念更新一下，认准低卡轻食材，不但能帮你瘦还能让你吃得比别人好。轻低卡食材都是卡路里较低的食材，记住它们之后就不用每天反复查卡路里啦。图老师网小编推荐，能让你事半功倍的轻低卡食材。。轻低卡食材1：海带 12大卡/100g 海带含有甘露醇，...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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冬天也穿裙子？7招教你美丽不冻人

标签：服装搭配流行服饰

冬天也要穿裙子?7招教你美丽不冻人>>>LOOK 1 搭配要点：裸色羊毛衫+裸粉色格子大衣+白色百褶裙+蓝色尖头高跟鞋+驼色手提包冬天也要穿裙子?7招教你美丽不冻人>>>LOOK 2 搭配要点：白色衬衫+黑色字母卫衣+绿色格纹短裙+黑色皮草外套+黑色紧身裤+黑色牛津鞋冬天也要穿裙子?7招教你美丽不冻人>>>LOOK 3 搭配要点：黑色镂...[ 查看全文 ]

fly
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怎样快速瘦腿瘦臀 4招简单减肥操教程瘦臀瘦腿

标签：减肥方法健身操

一、侧卧下半身练习 1、身体侧躺在右侧，右手臂伸直手心向下，头枕在右手臂上；左手放在胸前的位置，支撑身体； 2、左腿抬高至高于臀部高度，脚尖绷直，保持动作15秒； 3、右腿抬高至双腿并拢，双腿悬空；然后右腿慢慢落回地面； 4、身体还原，然后换方向重复动作。二、仰卧下半身练习 1、在地面上仰面躺下，双手紧...[ 查看全文 ]

可惜不是你
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健康营养早餐黄瓜鸡蛋饼

标签：早餐薄饼鸡蛋饼饼健康美食营养美食

一天之计在于晨，早餐可是一定要吃的健康营养噢!小编今天就来教大家做一下黄瓜鸡蛋饼噢，赶紧来学习吧! 1.原料图。 2.黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。 3.拌入面粉，加入盐，成为糊状。 4.电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木...[ 查看全文 ]

在冬季
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简单美甲教程让美丽在指尖绽放

标签：美甲

简单美甲教程让美丽在指尖绽放很多MM们想画出漂亮的指甲，可是苦于不知道该如何下手。此次就让小编教大家一个简单的美甲教程。画上这样一样即简单游时尚的指尖，绝对会让你成为一个时尚女孩哦！准备好各色指甲油、圆形贴纸。 1：用指甲锉将指甲修整好，并涂上一层指甲底油。接着涂上金色...[ 查看全文 ]

白菜
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