看遍所有的论坛及文章,越来越发觉现在大家的保湿功课都是朝着一个方向走的,换成质地较清爽的保湿面霜,或是加一片保湿面膜就万事大吉了。哦,NO!这个时候的保湿功课入手越有针对性,肌肤越能安然度夏。
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瑜伽腹部减肥方法
1.采取仰卧的姿势,调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿,抬高离地45°,绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
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