正确按摩给你好睡眠

正确按摩给你好睡眠的相关文章

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  孕妇失眠 三款美食给你好睡眠

  标签：怀孕

  准妈妈睡眠不佳，胎儿的睡眠质量肯定也不怎么样。睡不好觉还会导致准妈妈心烦气躁、精神不佳，这对胎儿和孕妇自身健康都很不利。要知道妈妈的坏心情可是可以传给肚子里的宝宝的。下面为您推荐孕期失眠时的营养食谱，给你好睡眠。 一、孕妇睡好觉的方法 1、睡前喝一杯牛奶 牛奶中含有两种催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。...[ 查看全文 ]

  街头小贩1

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  孕期喝蜂蜜 助你好睡眠

  标签：孕期 营养 蜂蜜

  蜂蜜也能让你“好孕”     男子气概全靠雄性激素，不想娘炮就要吃对食物。体内雄性激素过低，会导致男性性欲下降，严重的甚至会导致性功能障碍，影响到正常的生育。如果想一振雄风，成功升级自己的“爸”业，那你就要多吃这些啦！ 雄性激素并不像牙齿一样会伴随你一生。男性从30多岁开始，雄性激素会减少，40岁后，生成量就犹如飞机降落一样急速降低(谁说男人四十一枝花来着？...[ 查看全文 ]

  一轮复习prince

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  睡眠常识 正确的睡眠时间

  标签：健康

  睡眠不好会导致气血俩虚，气色不好，有时候深夜你感觉你睡着了，其实你还处于醒着的状态。睡眠也分深浅，今天小编就为大家介绍不为人知的睡眠秘密，下面就跟随小编一起来看看吧。 睡眠时间 1. 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少)。 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。 3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会...[ 查看全文 ]

  创意活动大使

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  正确的睡眠时间 健康睡眠法

  标签：美容 睡眠

  在生活中，倘若睡眠不规律，皮肤就会变得暗淡粗糙。有人说：美人多觉。大家都知道“美容觉”这一说。似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到。如果真想要变年轻，那你千万要注意这些误区。 陷阱1：35岁后“美容觉”易变“增龄觉” 经过科学家...[ 查看全文 ]

  BJ的糖油饼

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  正确按摩止腹泻

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  操作时以手指指面或以手掌掌面逐渐用力下压，使病人产生酸、麻、重、胀和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。无论何种按法，按压方向必须垂直于治疗部位，用力由轻至重，手法的着力部要紧贴体表，不能移动。该手法的刺激稍偏强，临床上常和揉法相结合食用，组成按揉复合手法，即在按压力量达到一定深度时再作小幅度的缓缓揉动，使手法既有力又柔和。按压法适用于全身各部，尤以经穴及阿是穴为常用。具有...[ 查看全文 ]

  小小灰006

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  风水禁忌：让厨房风水给你好运的餐桌

  标签：家居风水 风水禁忌

  餐桌是一家人就餐的地方，餐桌对于 餐厅的风水 很有影响，但其实对于厨房风水也是不可忽视的，下面是图老师小编为你介绍的 让厨房风水给你好运的餐桌 ，希望对你有所帮助。 1、餐桌不宜对着厨房由于厨房每天都在使用 ，油烟气息很重，而且温度又比较高，饭台在对面，对其家人的健康有碍，如：易产生心烦、脾气暴躁等心理状况。 2、餐桌不宜正对大门 餐桌正对大门容易漏财，住宅风水学讲究...[ 查看全文 ]

  芥茉茉茉

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  美丽肌肤喝这味！鱼皮汤给你好气色

  标签：美白 护肤 护肤方法 美容

  冬季气候寒冷，许多女性容易因为气血不顺，造成手脚冰冷、血液循环不佳，甚至肌肤失去水润光泽，其实，藉由补充一些补血活血的中药食材，如枸杞、生姜入菜，可以摆脱“冰美人”的封号。甚至加入具有补充胶原蛋白的鱼皮，也有使肌肤澎润的效果。 中国医药大学营养系黄韦尧营养师示范一道“美肤鱼皮汤”，即是利用补血红润气色的枸杞，加上有活血、祛寒效果的生姜，在冬天食用这两味中药材...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  睡眠面膜的正确用法

  其特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢，因此大受女性欢迎。但同样需要注意的是，天天使用睡眠面膜还是会对肌肤造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以建议一周做2～3次。 有些MM会存在这样的幻想，有没有一种睡着了也能美容护肤方法，只要人想得到，便一定做得到，于是睡眠面膜 c.e.本.草蜂胶睡美...[ 查看全文 ]

  zhao41757

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  正确按摩助你强肾

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  腰部强肾按摩法 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一Tulaoshi.com遍，每遍约200次。此法可补肾纳气。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以有酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢性腰肌劳损、...[ 查看全文 ]

  偌涵0099

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  风水禁忌：卫浴风水这些事-每天给你好心情

  标签：家居风水 风水禁忌

  卫生间作为整个房屋内必不可少的一个功能区，在装修的时候不但要考虑其实用性能，更要考虑一下卫生间风水禁忌。下面是图老师小编为你介绍的 卫浴风水这些事-每天给你好心情 ，一起看看吧。 厕所门不可与卧室门正冲相对正冲，主住者多病 厕所门不可冲金库，容易耗财。厕所最好安在住家白虎为佳 厕所门与二、叁楼走道正冲无妨 厕所门不可冲神位、祖先神位，会犯小人 厕所门不可冲书...[ 查看全文 ]

  张紫承

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  风水禁忌：别墅选购风水12忌-给你好运势

  标签：家居风水 风水禁忌

  在中国的传统观念中，好的自然景象能给人带良好的运势。别墅风水讲究山水环抱、前水后山、前照后靠。那么选购别墅有什么风水禁忌呢，下面是图老师小编为你介绍的 别墅选购风水12忌-给你好运势 ，希望对你有所帮助。 1、 忌风大 大风容易将旺气吹散，不利于运势，适宜柔风，清风才会送爽。 2、 忌山端下 将房子建在大山端与平地相交接的崖下，有山谷溪流出口的河流过往，表面上很好看，但...[ 查看全文 ]

  tws6875843

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  怎么正确给宝宝按摩

  标签：按摩 宝宝

  为宝宝按摩的艺术 宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的。按摩有助于宝宝身体的伸展，可以帮助宝宝舒展小手，使宝宝的脚趾变得更加灵活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞动更加自如。同时，在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情，可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界。为宝宝按摩，妈妈该如何准备？ 宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝...[ 查看全文 ]

  心中梦想2014

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  正确的脸部按摩方法

  有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗?针对这个问题对女性进行了街头调查，结果发现80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。那么，怎样洗脸才正确呢?瘦脸的方法也很多种，如果你怕削骨整形会带来后遗症，那最佳的方法就是通过有氧瘦脸操，给脸部做有氧运动，下面就教你...[ 查看全文 ]

  美好的记忆彡

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  宝宝流鼻血该怎么办 图老师给你好方法

  标签：健康常识 生活小常识

  更多推荐请看： 流鼻血吃什么好 一、旧习难改：八成大人这么做 夏天较干燥，加上气温多变，早中晚温差也比较大，而宝宝鼻腔内毛细血管娇嫩，难以适应外界的气温变化，就会导致鼻内毛细血管破裂而出血。宝宝流鼻血时，家长千万不要慌张，更不能用一些土办法止血。但是，很多家长就是改不了，现在小编来盘点一下错误的...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  “姨妈”能给你好身材 想要变瘦经期就快来

  标签：美容

  对于女生来说，瘦身是365天天天不能松懈的事业。关于经期和减肥的关系，网上已经流传了很多说法，比如说经期大吃大喝不会胖等等，这些到底是真是假呢。今天就让我们一起研究一下。 一、塑身福利期：生理期来的1~7天 狂吃巧克力不会胖?假的! 网络上疯传的“在生理期吃巧克力不会发胖”骗了很多人。因为在生理期之前很多女生身体会有水肿现象，身体水分滞留，体重相对比较重，而在月...[ 查看全文 ]

  梦幻咖啡kev

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  家居风水：厨房装修风水-给你好运气

  标签：家居风水 风水禁忌

  厨房已经成为家中不可或缺的一部分，也是女主人大显风采的重要场所之一。厨房本身的功能很重要，但是厨房风水也同样需要重视。而现实中人们反而常常忽略厨房风水，家里风水摆设等等。下面是图老师小编为你介绍的 厨房装修风水-给你好运气 ，希望对你有所帮助。 厨房装饰风水： 镜子在风水中的运用有正反两面的效果。镜子的正确摆设可增进或改善风水状况，但若摆设不当，则会对居住者造成很大的...[ 查看全文 ]

  读者丫头

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  正确面部美容按摩手法

  标签：美容护肤 护肤

  现代的护肤程序几乎都是围绕经典的“清洁、爽肤、润肤”护肤三部曲来进行的。其实按摩对于皮肤也有着许多功效，特别是面部按摩，所以不失为一种非常有用的美容。下面就为你带来正确 面部美容按摩手法 ，让你时刻保持年轻肌肤。 面部美容按摩手法 面部美容按摩手法 面部按摩通过刺激神经，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来。这将提高皮肤的感受性，促进化妆品的吸收效果，去除角质等...[ 查看全文 ]

  游医把脉

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  心理健康：给你心灵松绑的心理按摩

  标签：心理健康

  1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。 2、音乐欣赏。音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干...[ 查看全文 ]

  看会报纸

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  乳房的正确按摩法

  什么是女性乳房按摩 女性乳房按摩是按顺时针，就是从左到右，两手从胸部外侧向内为顺时针的按摩。可促进血液循环，预防乳腺增生等乳房疾病。 孕妇乳房按摩 如何给婴幼儿洗澡按摩 孕妈在家推拿按摩so easy 催乳按摩手法教程 战斗民族这样为新生儿按摩 腹部按摩 BB不胃胀气 女性乳房按摩的好处 胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和肋软骨构成，形状...[ 查看全文 ]

  凤冲宵

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  如何正确捶背解乏有助睡眠

  标签：养生 健康

  我们在一些古装电视里，往往时常可以看到，一些地位高或有钱有势大户人家里面，往往都有专门捶背丫头的，一般在这些简单的细节里，大家不能只看到享受的，同时可以借鉴这种养生的方法的。                                                         &nb...[ 查看全文 ]

  演不过的剧情

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