运动后的三不原则需要谨记

运动后的三不原则需要谨记的相关文章

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  炒三不粘

  标签：家常菜 炒三不粘

  炒三不粘 “三不粘”又名“桂花蛋”,是豫北安阳市的传统名莱。历史悠久,早就蜚声省内外。 主料:鸡蛋600克, 金糕100克 辅料:绿豆面20克 调料:糖桂花15克,白砂糖20克,猪油(炼制)30克主料:鸡蛋600克, 金糕100克 辅料:绿豆面20克 调料:糖桂花15克,白砂糖20克,猪油(炼制)30克1. 取300克 蛋黄与100...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!炒三不粘教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失...[ 查看全文 ]

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  孕妈夏季洗澡谨记“三不要”

  标签：孕期

  孕妈咪要避免的7件事     在孕期里，孕妇总要小心易易的，还有很多这样或那样的事情不能做。下面我们来总结下哪些是孕妈咪一定不能做的。     一：带戴隐形眼镜    孕妇角膜的含水量比常人高，戴隐形眼镜很容易因为缺氧导致角膜水肿，进而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体...[ 查看全文 ]

  莫烦恼慕直前

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  小儿用药遵守“三不要”原则

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  药是治病的，但也能导致疾病，特别是处于发育过程中的儿童，错误的用药可能招致严重的后果。相当多的家长不懂得用药之道，不了解儿童与成人的差别。药历网提醒您，小儿用药要遵守“三不要”原则。 1、不要给患儿随意滥用成人药。 儿童的肝、肾、神经等器官、组织发育不完善，很容易受到损害或发生中毒反应。婴幼儿更应慎之又慎。如阿司匹林类解热镇痛药适于成人应用，若给患儿应用则不易掌握用量...[ 查看全文 ]

  徐登楚

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  羊肉滋补好东西 食用谨记三宜三不宜

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  羊肉是我们生活中常见的食物，而且羊肉的营养丰富，但是由于羊肉有种怪味，所以很多人在吃羊肉的时候都会搭配其他食物，但是有些食物和羊肉搭配在一起并不适宜，而有些食物与羊肉搭配却能将羊肉的功效发挥到最大，并有不同的养生功效。 吃羊肉的三宜 宜搭配凉性蔬菜 羊肉性热，富含脂肪和蛋白质，缺少维生素，搭配性凉的蔬菜一起吃，能起到清凉、解毒、去火的作用。性凉的蔬菜如冬瓜、丝瓜、...[ 查看全文 ]

  huanpyafei141

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  孕期准妈妈“三不饮”

  孕期准妈妈“三不饮”(图) “病从口入”是预防疾病的一般常识，孕妇在怀孕期间如果不守好“进口”关，极有可能因饮食不当损害健康，甚至殃及胎儿。就日常饮料而言，咖啡、浓茶、酒类等均属禁忌之列。 饮用咖啡有隐患 饮用咖啡一直被视为是相对安全的。但是美国密执安州立大学的研究者在美国神经科学年会上公布了一项研究结果：即使是低剂量的咖啡因，也可能引起胎儿大脑细胞的变化和行为变异，如神经兴奋和...[ 查看全文 ]

  你们的朱皮宝宝

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  准妈妈孕期须知“三不饮 ”

  标签：怀孕

  “病从口入”是预防疾病的一般常识，孕妇在怀孕期间如果不守好"进口"关，极有可能因饮食不当损害健康，甚至殃及胎儿。就日常饮料而言，咖啡、浓茶、酒类等均属禁忌之列。 饮用咖啡有隐患饮用咖啡一直被视为是相对安全的。但是美国密执安州立大学的研究者在美国神经科学年会上公布了一项研究结果：即使是低 剂量的咖啡因，也可能引起胎儿大脑细胞的变化和行为变异，如神经兴奋和行为冲动。研究人员推测，人类...[ 查看全文 ]

  貂蝉36d

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  准妈妈孕期须知的“三不饮”

  孕产妇早春应谨防流行病 早春二月是乍暖还寒，最难将息的时节，正如民谚所说：早春早春，慎防"春瘟"。珍意养生，切勿轻心。据预测，今年早春因为气候较往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行。为此，搞好这些流行病的预防工作很重要。    必须重视个人卫生和环境卫生，对衣物和被褥等必须勤洗勤晒;保持室内空气流畅、新鲜;不到病人家去串门，尽量要到到公共场所...[ 查看全文 ]

  大皂孙家

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  炒三不粘如何做好吃

  标签：炒三不粘 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炒三不粘 1.鸡蛋取蛋黄（可以每四个蛋黄加一个蛋清），白糖用温水溶化，山楂糕切丁 2.蛋黄、蛋清、糖水、糖桂花、淀粉制成混合溶液 3.用熟猪油（也可以用...[ 查看全文 ]

  天道00012

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  瑜伽运动 减肥燃脂塑型三不误

  标签：瑜伽 养生 健康

  哪些瑜伽动作可以丰胸？运动可以让胸部更加丰满有弹性，瑜伽中某些动作就有丰胸作用，下面养生之道网为您介绍哪些瑜伽动作可以丰胸，看看吧。  少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，乳房便开始发育，输乳管、腺泡等随之增生，16岁左右发育定型，25岁以后一般不再增大，乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。  乳房的大小主要由脂肪的含量来决定，一般体型瘦小者胸部较...[ 查看全文 ]

  醉赤壁100

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  孕妇补钙谨记10原则

  标签：怀孕

  孕妇 如何补钙最好呢？在 孕期 ，准妈妈要及时补钙，不能等到出现了缺钙现象才想到要补钙哦。因为母体缺钙对胎儿也是有一定影响的，同时在孕期的不同阶段补钙侧重点也是有所不同的哦。 孕妇补钙原则 每个孕妇都需要补钙。这个毋庸置疑，你必须明确的就是，每个孕妇都需要补钙。胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，因此，孕妇钙的需要量要远远大于一般人，饮食中的钙很难达到这个需要。 如果孕期钙...[ 查看全文 ]

  花儿寂静的开放

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  80后准妈咪流行“三怕三不怕”

  孕期焦虑可导致孩子行为障碍 妇女在怀孕期间，如果长时间处在精神紧张或压力下，很可能使孩子在今后的生活中出现行为方面的问题。 研究人员发现,妇女在怀孕的第12周-22周期间如果出现焦虑症状，他们的孩子也可能出现焦虑并出现注意力不足多动障碍(ADHD)。但是，孕妇在怀孕后期出现焦虑症状就不会影响到孩子的行为。 ADHD是我们常说的儿童多动症，它是一种常见的儿童行为障碍综合征。其症状以注意力涣散、...[ 查看全文 ]

  淡定二少爷

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  孕育“三不宜”

  标签：孕前 育儿知识 怀孕 孕妇

  孕育日记 ２００５年那时煜妈还没有计划养小宝宝，打算再过一、二年之后吧，但事与愿违。 煜妈那时候对生育知识还不是很了解，再加之当时也没有这么多的时间来了解，也不知道要了解。月经本来也就不是很准，一个多月没有来月经时，还不是太在意，因为以前也出现过这种情况。到两个月还没有时，认为可能是月经乱了，打算是不是要吃一些调经的药。等到把调经的药买了回来，准备吃时看说明，发现有身孕的是...[ 查看全文 ]

  屁孩great

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  女人子宫保养的5绝招 严禁“三不”

  [标签:内容22 子宫整形解决剖腹产月经异常 台湾新北市亚东医院妇产部庄乙真医师指出，根据国民健康署统计，台湾地区剖腹产比例，从92年33.7%，已经逐年爬升到36.4%。虽然现今剖腹产麻醉及开刀的技术已相当成熟，但剖腹产本身还是会造成一些过去不为所知的后遗症。 剖腹产后遗症 恐经血不断 例如，部分选择剖腹产的女性，在生产后，面临经期变长的情况，有的人从原本7天变成8到...[ 查看全文 ]

  好娃娃处女座

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  寒冬时节雾天频繁 保健养生原则需掌握

  标签：冬季养生

  生活小常识 雾滴中的二氧化碳对呼吸道有刺激作用，使呼吸道变窄;雾滴中的二氧化氮，可引起急性 哮喘 病发作;高浓度的臭氧使肺部严重受损，使心血管、呼吸系统疾病患者病情加重。长期吸入附着各种污染物的雾气，对幼儿及青少年的生长发育有一定影响。因此，在雾天应特别注意以下几点： 生活小常识 1、不要在雾中晨练，更不要在雾中做剧烈运动。 生活小常识 2、雾天能见度低，有时路面湿滑...[ 查看全文 ]

  khaoyiuy840

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  产后瘦身谨记4个饮食原则

  产妇科学的食谱有哪些原则 原则一、清淡少油，保证热量 月子里卧床休息的时间比较多，所以 食物 应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起 产后 肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，...[ 查看全文 ]

  抠我870648795

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  不运动怎么减肥 不运动的减肥方法

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  懒妹纸们觉得 运动 减肥太痛苦了，还不如不进食减肥呢对不对，其实减肥也有不运动减肥法的，不运动怎么减肥，分享给大家。 不运动怎么减肥 不运动的减肥方法 1、禁止一切零食。 尽量不要吃零食和宵夜，尽量避免吃零食，特别是油炸类和高糖类的食品。睡前吃东西会有利于脂肪的堆积。 2、每天早上来一杯苹果醋。 晨起一杯自制苹果醋，加上一点蜂蜜，充满果香也不会很酸不会很多甜...[ 查看全文 ]

  老二我爱

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  哺乳期用药谨记5原则

  用药材来“清胎毒”使不得 Q：我现在怀孕36周了，听我妈妈说，要在宝宝快要出生的时候要吃些腊梅花、龟苓膏，甘草等来清胎毒。如果不清胎毒的话，宝宝生出来皮肤会不好的，很容易生红疹。可是，我妈说的东西都是很寒凉的，孕妇能吃吗?真的要清胎毒宝宝的皮肤才会长得好吗? A：清胎毒这个词在广东地区比较流行。特别是老一辈的广东人，他们认为广东的气候和水质属于热性，很热毒。所以，孕妇在分娩前都要做...[ 查看全文 ]

  袁寄蝶

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  准爸爸陪产谨记十原则

  标签：分娩

  马上就要 分娩 啦，准爸爸是不是和准妈妈一样又紧张又激动呢？那么，你想不想陪在妻子身边度过整个分娩过程呢？在这之前，先要谨记以下十大原则哦。 准爸爸陪产原则 了解相关知识：临产时分不该是准爸爸匆忙翻阅孕期书籍，或查阅分娩课程笔记的时候，这些事你应当在宝宝出生前早早做好。如果条件允许，你应该带着开放、接受的心态去和妻子一起参加产前辅导班，在那里你可以了解到有关生产的...[ 查看全文 ]

  Louis闫

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  婚后孕育“三不宜”

  未戒烟酒就已怀孕该怎么办 人生中的乐趣之一，就是在我们的生活中有许许多多这样那样的意外。让你对未来猜测又期待。也许一次意外的疏忽就让你中招了---一缕晨光照在试纸上，它明明白白地告诉你：怀孕百分百。惊喜啊或是郁闷呀，老天这次赐予的意外大礼，收还是不收呢？ 美中宜和专家提醒：做好充足的准备而孕才是正道。但如果小生命已经来临，谁也无法拒绝他不是？留与不留，还要根据怀孕前后的情况而定。...[ 查看全文 ]

  鸣1165

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  孕妈咪的运动原则

  标签：瑜伽 养生 健康

  怀孕体重增加了14公斤，生完孩子后仅仅两个月，陈超琪的身材就恢复如初，要知道，她是属于女人最担心身材难恢复的高龄产妇。 陈超琪是一家健身俱乐部的瑜伽教练，她女儿刚刚度过一周岁生日，身体和智力都十分健康。她怀孕的时候已经35岁了，但从孕前准备到最后生产，陈超琪一直是按照自己的方式，给胎儿和自己享受最佳的营养和美丽生活。 她怀孕期TuLaoShi.com间每个月量一次体重、三围。前三...[ 查看全文 ]

  汤晓伟nice

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