教您如何轻松度过感冒
感冒虽然不是大病，但会使人身体难受。夏季即将过去了，秋天也将一天天的到来，在这个换季的时期，很多人都容易感冒，感冒很让人难受。那么，感冒怎么办呢？怎样才能尽快度过感冒时期呢？下面图老师图老师小编告诉你一些方法，很有效的啊。 一、找一张床 在你感冒之后，最好先给自己找张舒服点的床躺下来。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家指出：睡觉就是最好的 感冒药 ，每天一定要保证8小时睡眠时候。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。 二、补点维生素C 不管你是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，例如：枣、 橙子 、 猕猴桃 、 橘子 、柚子等等食物，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝 橙汁 在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。 三、吃块黑巧克力 很多人都不知道吃黑巧克不仅能补充抗氧化剂还有止咳功效。 四、打开加湿器 冬季的空气比较干燥，这样就会让你的呼吸道感觉不舒服，在床边或者沙发边放置加湿器，这样就可以让你呼吸更顺畅。在使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。 五、吃流质食物 什么是流质食物呢？像热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着 鸡汤 治感...[ 查看全文 ]
