练武会影响身高吗
专家提醒：家长们的这种担心是多余的，儿童在生长发育时可能会出现短期长得慢的情况，但却并非练武造成，说练武影响身高是没有科学依据的。 孩子练武好处多 中华武术博大精深、奥妙无穷，有着其他运动不可比拟的优势。养生网专家表示，由于习武有强身健体、通经活络的作用，练过武术的孩子一般体格健壮、肢体灵活、反应快捷;并且孩子们也可以根据自己的爱好选择一些内容来学，比如少林拳、南拳以及武术器械等，这些都能有益骨骼生长，达到增高的作用;最重要的是，习武的孩子能从中锻炼意志，养成吃苦耐劳、注意力集中、身端体直等好习惯。 少儿练武(图老师整理)别太猛 那么，少儿学习武术应该注意些什么问题呢?养生网专家称，当开始练武时如果方法不当、强度过大会可能会拉伤孩子的韧带，影响孩子的正常发育。因此，少儿学习武术最好从初级培训开始进行基本功、基本动作的练习。如压腿的时候要适度，从低处压到高处;而扎马步并不是一两天就能成功的事，所以也不要逞强，不然会有很大损伤;锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛;若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤……总之，在进行初级练习时，要由易到难、由浅到深循序渐进地进行。一般来讲，如今的武术教师们也会注意教学方式，引导孩子做基本功时多做一些有益骨骼生长的...[ 查看全文 ]
