夏季健身遵循三大原则 让身体UP起来

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  宝宝混合喂养遵循2大原则

  新生儿的正确喂养的小手册 不论妈妈选择母乳还是 奶粉 喂养 新生儿 ，喂奶的过程对新生儿来说都十分特别。应尽可能地让新生儿在吃奶的时候心情放松、愉快。可以抱着新生儿坐在他最喜欢的位置上喂奶，特别是在最初的几个月里，应尽量避免干扰。在喂奶的过程中不仅要让新生儿的食欲得到满足，同时还要让他得到妈妈的爱和关注。 有很多妈妈对于在条件限制的...[ 查看全文 ]

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  皮肤病用药要遵循这三大原则

  怀孕碰上皮肤病能不能用药呢 气温高湿度大，特别容易诱发 皮肤 问题。由于怀孕后内分泌的改变及 胎儿 生长发育的需要，准妈妈们很可能会患上皮肤 疾病 ，起疹子甚至 水泡 ，而有的则觉得瘙痒难忍。专家表示，孕妇应该重视皮肤疾病，一旦有不适，千万不要隐忍，也不要随意用药，以免加重病情。 约20%孕妇受皮肤问题困扰 怀孕时需要关注的事情实在太多了，以至于许...[ 查看全文 ]

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  产后饮食应遵循四大原则

  标签：孕妇食谱

  产后饮食应遵循四大原则     生完宝宝后，元气大伤的新妈妈们的确需要好好补一补。但是，补充营养也要讲究方法，下面，为您介绍简单易懂的四大原则。     1、清淡少油，保证热量     月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易...[ 查看全文 ]

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  夏季儿童饮食5大原则

  标签：夏季饮食

  炎夏小宝宝的饮食5建议 要注意给 宝宝 补盐 天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。 儿童饮食清淡为宜 在饮食方面，主张多吃清淡、容易消化的 食品 ，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持夏季吃上两个月，可以减少其他 疾病 。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排...[ 查看全文 ]

  小女子713

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  孕前营养搭配需遵循4大原则

  男人备孕做好孕前保健有哪些 对于所有的 备孕 男女来说，备孕不是女性一个人的事，由于不了解备孕，很多备孕夫妻在备孕中遇到苦难的时候，都会把问题归在女性身上。这让女性很无辜，并且对备孕留下不小的影响。备孕双方，男人做好 孕前保健 也是相当重要的，所以今天我们来说说，关于男人如何做好孕前保健。  男性最佳的生育年龄在25-35岁，超过35岁，男性的生育能力...[ 查看全文 ]

  没有轻易的低头

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  三大原则 让你远离痘痘油田肌

  标签：祛痘

  随着夏季的来临，很多人脸上开始冒出痘痘，面对痘痘的烦恼，痘印的困扰让很多MM都非常愁苦，想要彻底解决痘痘问题，消除痘印，在选择去痘印的方法的时候，你一定要遵循以下三个基本原则。只有这样才能够有效健康的从根源解决痘痘难题。 基本原则一： 要想去痘印，首先就应该将祛痘工作做好，不要让讨厌的痘痘再冒出来了，不让去痘印去完又来，只会是徒劳无功的浪费精力。因此，去痘印的第一个原...[ 查看全文 ]

  草根之声11夏熙

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  辅食添加应遵循的四大原则

  标签：辅食 宝宝辅食 育儿知识

  辅食添加应遵循的四大原则 辅食添加的四大原则 1 辅食品种从单一到多样 一次(www.tulaoshi.com)只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了。 2 辅食质地由稀到稠 首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。 3 辅食添加量由少到多 开始时只喂宝宝进...[ 查看全文 ]

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  做好秋季保湿的三大原则

  标签：美白

  秋季最让人烦恼的就是肌肤的干燥问题，人人都知道到了秋冬季节要使用保湿产品，但是最后的效果却总是不如人意。那么究竟如何才能做好秋季保湿工作呢?首先就要了解一下秋季保湿的三大原则。 1、保护油脂腺 秋天天气干燥，空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，就连油脂腺的活力也在慢慢下降，因此皮肤就容易变得紧绷，在眼下及鼻旁就会出现细纹，因此要使用保湿品来保护...[ 查看全文 ]

  潇洒走玉回

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  夏季孕妇养生的四大原则

  夏季孕妇养生的四大原则 为了健康度夏， 孕妇 在衣食住行等多方面都要多加留意。那么夏季孕妇养生应该怎么做呢？穿衣宽松吸汗、饮食清淡养阳、居住清凉防辐射、出行防晒防暑是孕妇夏季养生的四大原则，我们接下来去了解夏季孕妇养生的具体注意事项。   夏季孕妇养生的四大原则   衣：宽松吸汗   夏季由于人体出汗较多，加上孕晚期胎儿的生...[ 查看全文 ]

  特轮苏牛奶

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  补充孕期营养的三大原则

  孕期营养 从怀孕开始，准妈妈就需要摄取更多的养分，因为胎宝宝在子宫内发育成长所需要的营养，直接从妈妈的身体里获取，缺乏任何一种营养素，都可能对胎宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。 补充孕期营养的三大原则孕期所需...[ 查看全文 ]

  赞皇爱心

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  给孩子讲故事的三大原则

  标签：故事

  给孩子讲故事的三大原则 有了女儿以后，嗓子就坏掉了。一天讲10个故事，或者1个故事重复讲10遍，你去试试？——但是乐此不疲啊，一双可爱的求知的眼睛充满信任地看着你，快乐在此，甜蜜也在此。 给女儿讲故事，我有三大原则。 —、宁可重复精品，而不求多求新。 有好看的图画，当然是“开讲”的必需。我通常选择有趣好玩的、幽默乐观的、现实生活气息浓郁的内容讲给女儿听。“大方的熊爷爷”是如何将身上...[ 查看全文 ]

  cabqingjueai

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  准妈妈冬天洗澡有三大原则

  标签：怀孕

  冬天， 孕妇 应如何洗澡呢？准妈妈在冬天洗澡时不仅要注意安全还要注意洗澡的时间哦，因为时间过长会影响到母体健康和胎儿发育，是很危险的哦。下面就来详细了解孕妇冬天洗澡的原则吧。 孕妇冬天洗澡原则 水温要有严格限制 据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池...[ 查看全文 ]

  清水阁6

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  夏季养生：夏天喝牛奶遵守3大原则

  标签：夏季养生

  夏天喝牛奶不“上火” 说到夏天喝牛奶，很多人第一反应便是：上火。但郭医师指出，从中医角度看，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，夏季由于天气炎热，人体血气较旺盛，故而极易“上火”。但夏季喝牛奶不仅不“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶味甘、性微寒，有润肺胃、生津、通便、补虚等功效，且牛奶中含有78%左右的水分，在易出汗的夏日里饮用...[ 查看全文 ]

  地球瘾

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  产后饮食四大原则 让新妈妈身体保持最佳状态

  标签：怀孕

  刚刚生产完的新妈妈身体很虚弱，而且由于怀孕有些身体机能都还没恢复。所以在吃食方面要特别的注意，吃食(图老师整理)不仅要补，还要补得有技巧。 原则一、清淡少油，保证热量 月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了...[ 查看全文 ]

  爷不换

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  五大原则让孕妈咪更健康

  标签：孕期

  夏季气候炎热 妈咪需防中暑     如今，一眨眼便到了夏季，在夏季大家最关注的热门话题就是如何防暑。孕妈妈也不例外，除了防暑，在饮食方面也要多吃降暑食物。那么，如何防暑呢？又如何才知道自己中暑了呢？赶紧来跟图老师小编一起来了解吧！     容易被高温 击倒 的准妈妈     由于妊娠期间的孕妈妈的生理负荷增大，机体代谢...[ 查看全文 ]

  幸运的dyanning

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  孕期营养一定要遵守三大原则

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  现代父母教子方法六大要素 心理学家认为，父母对待孩子的态度、教育孩子的方法，对孩子的自尊发展有着重要影响。因此，父母多了解孩子的心理特点，掌握正确教育孩子的知识和方法，将有助于提高孩子的自尊。这些方法大致可分为以下几点。 一、关心和爱抚孩子。 多给他们一些微笑，多对他们的所作所为感兴趣。对他们的任何努力和成功都给予赞扬和鼓励，即使这种努力和成功是微不足道的。当他们学习或练...[ 查看全文 ]

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  瑜伽练习的九大原则

  标签：瑜伽 养生 健康

  练瑜伽不仅是女性的“特权”。在美国有超过三百五十万的男性在练瑜伽。瑜伽可以维持运动员一样的身体柔韧度，让他们更强壮，表现更出色。资深医药和体育记者坎布亚写的《真男人练瑜伽》，在美国掀起一股男性瑜伽风潮。越来越多的男性愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。 现代男性压力大，身体耗损加速，许多人在30岁的黄金年龄，就开始体验到“体力大不如前”的窘境。除了保持健康的...[ 查看全文 ]

  我是魔术杨

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  惩罚孩子要遵循10大原则 聪明妈妈是这样惩罚的

  标签：分娩

  宝宝犯了错误一定要小惩大诫，这样宝宝才能够长记性，但是家长在惩罚孩子的过程中一定要遵循以下的原则。 惩罚孩子要遵循的10个原则 犯了错误就要惩罚 孩子犯了错误，无论有心还是无意，都要受到惩罚。比如：孩子不小心把杯子摔碎了，虽然他不是故意的，也应该告诉他，这是他的过错。他虽没有料想到自己行为的后果，但仍要为此道歉。 如果他是无意的，并勇于承认错误，家长会相信他，并减轻对他的...[ 查看全文 ]

  北京人在白沟

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  牡丹插花的三大原则 平衡对比协调

  标签：插花 牡丹

  牡丹大家应该都比较喜欢，特别是在中国，牡丹花吉祥、富贵的寓意早已在中国人心中根深蒂固。今天教大家将牡丹花运用的插花里，其实牡丹花以其花大、色艳、花香浓郁的外形和吉祥、富贵、昌盛的寓意，早就被用于传统插花艺术中。 牡丹插花需掌握三大原则，一、平衡原则。二、对比原则。三、协调原则。掌握这些，牡丹在插花里就可以运行自如了。 首先平衡原则，作品各...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  瑜伽学习的九大原则

  标签：瑜伽 养生 健康

  1、任何运动前都应做热身操，以避免运动损伤，瑜伽也不例外。 2、以愉悦，平和的心情来进行瑜伽练习，可配上轻松的舒缓的音乐，例如班德瑞的《迷雾森林》等专辑。 3、每一个瑜伽动作都应平缓地完成，并配合有规律的深呼吸来帮助身体放松。 4、练习时要将意识专注到被伸展和被刺激的部位上，不可存有杂念，不可说笑。 5、练习时不要过分逞强，要在自己所能承受的极限范围内，使被伸展...[ 查看全文 ]

  以撸的海角

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