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春季运动减肥有什么方法

一年四季花期各异,不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花。   胃部不适选茉莉   茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。   养生方:消化功能不佳的人,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助疗效。   牙痛口臭选桂花   桂花味辛甘苦,气温。具有散寒破结、化痰生津的功效,可缓解咳嗽、痰结、Tulaoshi.Com牙痛、口臭等不适。   养生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭。   活血调经选月季   月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。   养生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克,用水煎服,可缓解痛经。长期食用可疏肝解郁、活血调经。   养颜通便选桃花   桃花可泻下通便,利水消肿,并能改善血液循环,滋润皮肤。   养生方:将新开的花朵浸入白醋中,静置,液色微红后即成。洗脸后,取少许甘油与之混合擦脸。   那么春季喝茶应该注意些什么呢?   别喝新茶   由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。   头遍茶不能喝...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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