夏日养食物要分体质吃
天气炎热，要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒。夏季中暑，相信很多人都不陌生，这也是常有的事情，事先了解一些中暑的临床症状，有利于更好的做好预防工作，下面一起来了解下。
根据发病过程及轻重，将中暑分为：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
中暑症状1：发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。
中暑症状2：烦躁不安、脉搏细速、血压下降;
中暑症状3：重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。
应该如何预防中暑呢?以下有八点需注意：
一.要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。
二.要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。
三.要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。
五.要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。
六.要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。
七.要注意...[ 查看全文 ]
