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冬季洗脸须注意什么

  冬季排毒养生小窍门推荐?冬季是气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下,人们若不注意养生保健,身体就容易患病,使旧病复发,因此,冬季养生一定要注意肠胃的保养,图老师小编今天教你冬季排毒养生的小妙招,帮你排出这些旧患。

 冬季排毒养生小窍门推荐

  1、多喝水

  每天保证两公升的水,就可以通过尿液的排出不少毒素,减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水,既可以给机体补充足水分,又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间,应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间,此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。

  2、纤维质食品

  纤维质食品具有解毒的功效,多...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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