夏季防暑 巧用方法
气温一天天升高，炎热常常让人不适。如何安然度过夏天?您应该掌握一些小窍门。
本期我们从排毒和防暑两个方面为您提供全方位的“服务手册”，让您在酷暑中依然能够怡然自得。
用好“五脏六腑”
夏季健康养生最根本的就是要有效地抵御外毒和排出体内的内毒，给身体创造一个洁净、通畅的内在环境。
专家指出，五脏六腑是人身体内天然的排毒器官，利用好自身的排毒器官，就可以轻松排毒。
五脏是天然排毒器官
痰多、长痘、口臭、排出的大便有异味……都是毒素在体内淤积的表现。相关专家米烈汉称：“一旦体内毒素堆积过多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就会出现。”
“五脏六腑是人体内天然的排毒器官，利用好自身的排毒器官，也可以轻松排毒。”米烈汉指出，人体自身有非常强大的排泄系统，人体的五脏六腑都是排毒器官，而肝、肾、肺是最大的排毒器官，它们通过新陈代谢将废弃物排出体外。
米烈汉解释说，肝在中医里是个排毒器官，几乎参与体内的一切代谢过程，能将包括有害物质在内的非营养性物质排泄掉;而肾脏是人体内最重要的排毒器官，能够...[ 查看全文 ]
