秋季进补6误区 健康养生方法
秋季是养生的最佳时期，很多人都会在这个季节滋补进补，加强身体的抵抗能力，只是多数人都是盲目的进补，以为只要滋补就一定有用。其实很多时候人们在进补的方式中都走向了误区，反而让滋补变成了危害身体的因素了。1. 无病进补
(图老师整理)既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
2.慕名进补
认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多人服用，但要注意的是，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。
3.不分虚实
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则会适得其反。