秋季健康减肥食谱推荐
秋季健康减肥食谱推荐。秋季减肥是一种常见的饮食减肥方法。那么你知道秋季怎么饮食减肥方法呢？
秋季减肥最好的食物，莫过于煲汤了。除了减肥瘦身的功效外，还可以利用汤中的食材，达到各种养生保健，预防秋燥，滋补身体等保健作用。其实，你在港剧中经常能够看到明星们，都用下面的健康瘦身汤来保持身材哦。
红枣莲藕减肥汤
原材料：红枣5个，莲藕500克，猪小排300克，料酒、盐、麻油适量。
做法：
1.将红枣清洗干净，对半掰开。藕洗净，切片。
2.猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污。
...[ 查看全文 ]
