洗澡擦背提高免疫力 冬季防病保健14招
冬季是鼻炎的常发季节，过敏性鼻炎和鼻窦炎都在这时会病发的，其中鼻窦炎又多数出现于学生当中，发作时难受至极，那么如何来预防鼻窦炎呢？下面我们就给大家介绍一下方法吧。
一、风热外袭型：
主要表现为鼻塞不通，时流黄涕，头痛头晕，脑胀耳鸣，嗅觉不灵，甚则流脓涕，有恶臭，或伴有全身不适等症状，舌红，苔薄黄，脉浮或数。当以疏风清热，宣肺通窍为治，可选用下列饮食疗方：
1、桑菊蜜膏
原料：桑叶、菊花各50g，蜂蜜适量。
制法：将桑菊水煎二次，每次30分钟，二液合并，文火浓缩后兑人蜂蜜，文火熬至粘稠即成。
用法：每日2次，每次5g，温开水冲饮，或调入米粥中服食。
2、龙菊鱼肚
原料：龙爪菊花50g，黄鱼肚150g，调料适量。
制法：将菊花洗净备用，鱼肚发开，锅内放猪油适量，烧至六成热时，下鱼肚划后捞出，改刀切块;而后在油温七成热时，放入鱼块炸5分钟，将炸好的鱼块洗净，切为薄片，放人鸡汤中煨20分钟。锅内放奶汤适量煮沸后，放入鱼肚片、菊...[ 查看全文 ]
