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天冷别光顾吃热乎冬季适当吃点冷食好的相关文章

冬季保健方法可适当吃冷食

标签：冬季养生

进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 1、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以...[ 查看全文 ]

崔妍诺
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冬季适当“吃冷”有利健康

标签：冬季养生健康

进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会...[ 查看全文 ]

儒雅的小REN物
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宝宝适当吃点醋身体更棒

标签：孕妇食谱

补钙不止补身体还能让宝宝更聪明谁都想要一个聪明的宝宝，而宝宝的脑部发育跟锌、铁、维生素、DHA等都有着密不可分的关系。而很多宝妈的认知大多还停留在补钙是补骨骼生长这一个层面。事实上，科学适时地的补钙对于宝宝脑部发育也有关键性作用哦。那么，为了宝宝更聪明，我们一起来看下关于补钙的一些注意事项吧。临床验证，婴儿...[ 查看全文 ]

儒雅的小噶
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冬季适当吃凉有助肠胃耐寒

标签：冬季养生健康

冬季天气寒冷我们总会要利用吃点热的来给自己暖暖身子，热乎乎的汤饭吃下去就会感觉全身都是暖暖的，对于tulaoshi.com老年人更是如此，也常常盲目的滋补一些热性食物给老年人吃，其实这样不适当的滋补也是不可取的。冬季空气干燥，加上老人活动量会相应减少，容易造成体内积热不能适时散发。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、...[ 查看全文 ]

然然然622
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冬季吃些冷食也是一种保健方法

标签：冬季养生

进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。健康知识１、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，...[ 查看全文 ]

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孕妇冬季忌食生冷食物

孕妇需要补充复合维生素吗小玉新婚不久就有喜了，不少朋友都提醒她要补充复合维生素，让胎儿摄取充足的营养元素，小玉很疑惑：是不是所有的孕妇都需要补充维生素？大家都知道，维生素对于维持人体平衡很重要，是人体需要的一类重要营养素。截止目前，科学界已发现的维生素达27种。它们在体内的含量很少，既不是构成组织的原料，也不是供应能量的物质，但却是维持机体正常生命活动所必需的营养素。对身体...[ 查看全文 ]

月之浮华
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孩子做错事别光顾着讲道理

标签：疫苗

专家解析小宝宝的嫉妒心理我的妈妈只能抱我嫉妒能起到提醒妈妈关注宝宝，唤起自尊心的作用，是一种自我保护。妈妈带着我去花园玩，开始她一直微笑着注视着我，还给我拍了好多照片，我可开心啦。过了一会，隔壁奶奶带着珍珍来了。没想到妈妈马上抱起珍珍说：好几天不见，珍珍胖了一些，更可爱了。还亲了亲珍珍的小脸。我的妈妈怎么能去抱别的宝宝，还亲她呢？是不是不喜欢我了？...[ 查看全文 ]

゛o尐倩倩
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别担忧亲子适当分离有必要

标签：育儿育儿知识妈妈儿歌取名婴儿喂养孕期营养怀孕分娩孕妇教育胎教亲子游戏奶粉幼儿宝宝早教

帮孩子克服分离焦虑婴儿在与爸爸妈妈长期密切的共同生活中，会对照顾他最多的人(这个人通常是妈妈)形成强烈的依恋。妈妈是他最亲近的人，有妈妈在身旁，他感到特别地安全和幸福。而一旦妈妈离开，他就会感到缺乏安全感。因此，在孩子8个月左右时，一旦妈妈从他视线里消失，他就会表现出明显的不安并且哭闹。这就是孩子的分离焦虑。孩子才能够在妈妈离开时有孩子的分离焦虑将...[ 查看全文 ]

好后生一个
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冬季天冷干燥饮食应讲究科学

标签：养生食谱饮食养生

我们知道，冬季天气寒冷，且气候干燥，如果不注意饮食，不多喝水，皮肤很容易变得干燥，影响人们的美丽，尤其是一些爱美的女性朋友，很容易因此而烦躁不安。那么，冬季我们除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解冬日的干燥呢?下面我们来看看科学的饮食原则。第一，对于爱美人士来说，水果是少不了的!冬季要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进...[ 查看全文 ]

小白在哪里1
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夏季别太依靠空调适当晒太阳

标签：夏季养生

夏季养生大家要切忌把空调的温度调的太低，否则极其容易在秋季莫名其妙的得病。夏季养生晒太阳是件好事。晒太阳的时候，建议大家把头遮住，晒晒后背，这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气，把自己体内阴寒的邪气驱除出来。现代医学研究还表明，晒太阳可以促进人体对维生素 D的吸收，以及促进人体对脂肪的代谢。生活小窍门我们现代社会出现的最大问题，就是空调使用的问题。夏天本来应该...[ 查看全文 ]

baiwannianxin1
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冬季可通过运动适当出汗

标签：冬季养生

冬季天气寒冷，人们外出活动减少，夏季常有的出汗现象也变得难得一见。日前，有关专家向记者表示，出汗是人体正常的生理现象，即使在冬季也要通过运动让身体适当出汗，长期忘记出汗可能会影响健康。据记者了解，出汗是人体重要的生理现象之一，古代中医向来把出汗正常与否作为观察人体健康状况的一面镜子。如今，一些医生仍然把患者的出汗情况作为线索来诊断疾病，比如，老年人半身出汗可能是...[ 查看全文 ]

windyLiSir
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冬季养生可适当增加睡眠

标签：冬季养生

冬季养生保健的方法有很多，总结起来，有不外乎有精神养生、食物养生和起居养生。普及健康知识一是宁静为本，保养精神，冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中使志若伏若匿，若有私意，若已有得的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观...[ 查看全文 ]

Linda静dj
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夏季养生：夏季适当吃点辣椒排毒散热还瘦身

标签：夏季养生

虽然科学研究表示，辣味是人类独特的味蕾感受，可是如此麻口折磨的辣味，为什么那么多人喜欢呢？对于吃辣一族而言，这种“爽”的滋味，恐怕只可意会、不可言传了。只能用吃辣一族的人总爱挂在嘴边的代言口号“无辣不欢”来形容他们对辣椒的痴迷了。那么辣椒到底有什么好处呢？在夏日食用又是否合适呢？夏吃辣椒益处多调和寒热：夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他...[ 查看全文 ]

方向方略
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得痢疾吃点什么食物好

为了预防菌痢传播，除注意环境卫生和个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯外，在饮食上还有下列禁忌： 1、忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤碱和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越浓作用越强，加重了消化道负担。而且细菌性痢疾病人肠道有病变，有恶心呕吐等症，消化吸收更差。 2、忌粗纤维、胀气食物。如芥菜、芹菜、韭菜等纤维粗较多的食物，不易消化，导...[ 查看全文 ]

程小壮123
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孕期准妈妈的身体变化对付孕吐应该适当吃点酸

标签：怀孕

怀孕期间母体对营养的需求增加，孕期的膳食应该多样化，要平衡膳食，要根据不同孕期的营养需求制定营养计划表，补充所需营养，以避免出现营养不良而影响妈妈和胎宝健康。我们先看看孕期妈妈身体的变化情况。孕期准妈妈的身体变化 1、乳头会发生明显变化：乳房会明显增大，乳头和乳晕颜色加深，如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出，是正常现象，不用去挤、捏乳头，擦洗时也不要太用力。 2、孕激素增加...[ 查看全文 ]

277261467
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冬季养生要喝点粥吃点肉

标签：冬季养生

冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。尤其是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。冬季养生要科学进补。阳气偏虚（经常怕冷）的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏（浑身无力）的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等...[ 查看全文 ]

wyszwb123
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拉肚子吃点什么食物好

饮食与营养疗法 ●每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素B。 ●服用木炭片每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。 ●饮食清淡腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，...[ 查看全文 ]

我住皇城根
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冬季怕冷吃海带别忘补充维生素

标签：冬季养生

冬季海带也能耐寒冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。营养专家表示，冬季我们可以适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质...[ 查看全文 ]

沙河原色彩绘
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怀孕初期应该吃点什么好?

标签：怀孕

怀孕初期吃点什么好呢?很多第一次怀孕的新妈妈都在咨询这个问题，想让肚子里的小宝宝吸收到最好的营养，怀孕初期的时候应该吃些什么好呢?这样才能充分满足肚子里宝宝的营养呢?怀孕初期吃些什么好呢?下面小编将为大家一一分析怀孕初期最重要的食谱有哪些? 怀孕初期吃点什么好? 孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是tulaoshi.com生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎...[ 查看全文 ]

紅警無敌
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怀孕初期有些东西还是别吃的好

标签：饮食指南健康常识健康生活生活小常识生活小窍门

芦荟芦荟我们一点都不陌生，或许还有很多人家里就种了芦荟呢。食用芦荟能够起到健胃通便、扶正祛邪的作用，还能用来美容护肤。很多美眉都喜欢饮用芦荟汁，但是孕妇绝对不能饮用。这是因为在怀孕初期，饮用芦荟汁会引发骨盆出血，严重的就会导致流产！其实芦荟本身也是具有毒性的，食用后出现恶心、呕吐等等中毒反应也是不利于孕妇及胎儿的。螃蟹 ...[ 查看全文 ]

Nicola
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