秋冬防寒5个小妙招

　　秋冬季节比较的冷，所以我们身体也比较容易的受到影响，有时候都会有疾病的发生。下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。

　　一、坚持冷水洗脸：

　　可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

　　二、床头常放柑桔或薄荷油：

　　柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

　　三、夜卧桑菊枕：