日常生活里养生要防内火
现在冬季已经到了，我们不仅要防寒，还要做好保暖的工作，这些细节都是要而别注意的，同时在更多注重防寒保暖的时候，我们很多人容易忽视防范一些内生之火的，我们就一起来看看吧。
人体的火可以从外界进入，也可以从体内产生。当外界环境高温炎热时，这种外火会首先侵犯人的皮肤，人体常常有感冒的表现。内火则不同，它是从体内表现出来，例如口渴口苦、眼干耳鸣、心烦急躁、小便发黄、大便秘结等症状。内火是怎么产生的呢？概括来说，都是因为气血运行不畅，郁滞化火而成。就好比一个有限的空间里挤了很多人，大家都想通过却谁也动不了，全堵在原地干着急，这个环境就会很燥热。所以说，气血不通就容易上火。加之冬天有寒气在外面束缚着人体，人的气机更密闭，体内的热不容易散出去，因此是内生之火多见的季节。气血郁滞在不同脏器，火就出现在不同的脏器，从而表现出不同的症状，最为常见的有胃火、肝火和心火。今天咱们就来看看都有哪些办法对付这些火。
胃火基本都是吃出来的，即饮食不当造成的。我们吃下去的食物需要由(图老师整理)脾胃来消化吸收，首先胃把食物磨碎消化以后，把水谷精微（食物的营养精华部分）传给脾脏，由脾来运化分配到全身，给人体各个脏器提供营养；而食物中比较粗浊不能...[ 查看全文 ]
