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如果脚扭伤了怎么处理

  在生活中,我们往往会由于一些意外,而使自己的身体受到一定的伤害,这时候我们要做的便是尽量去减少这种伤害给自己带来的痛苦。有些人会不小心扭到脚,那么扭到脚的时候,我们应该怎么处理呢?

  如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢?

  一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置。

  二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。

  三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。

  四、适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。

  五、合理用药。24小时后...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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