百合银耳饮品
百合银耳饮品适合拯救毛糙发黄的头发,可以有效地黑发润发。取干银耳10克用温水浸泡1个小时。将50克百合洗净后放入砂锅中加入水500ml,然后再加入银耳,小火慢煮到汤汁变黏,然后加入冰糖,等冰糖融化后即可食用。
有研究表明,精神压抑紧张就会导致脱发,百合有耐缺氧、抗疲劳、宁神的效果,可以有效消除精神压抑感;此外百合还能活血益发,润肺利发,防治头部感染。而银耳含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等成分,它特有的脂肪质和植物胶质滋养效果极佳,口感顺滑,容易消化,具有滋阴、润肺、生津的作用。