秋季皮肤瘙痒需注重平日保护
晒后修复霜多采用嗜哩或凝胶剂型，在一时没有的情况下，也可以通过家中原料就地取材达到绿色自助护理的效果。
1.饮用矿泉水。常放一瓶矿泉水在冰箱中。随时可用以轻拍干面部。如果将其倒在用完的肌水或香水瓶中更好。可以喷面。实在没有以凉白开代替。凉自开是活性软水。
2.清凉花露水一两滴，加入凉的洗脸水中洗脸，自然晾干。可先用温水和洗面奶。
3.冰箱中常备冰袋(可制冰于玻璃杯中)，皮肤燥热不适时用来安抚。
4.从室外归来，卸妆后常做瓜片(黄瓜或西瓜皮)敷面。
5.如果家中种有芦荟，从根部切下一个叶片，洗净，剪下一小块(剩下的用保鲜膜和干净纸包好放入冰箱保鲜以后用)。在洗净脸之后切开芦荟皮与肉相连部位，取出粘汁，轻轻按摩西部及手。鲜芦荟中含有一些图老师蒽醌类物质。对有些人致敏，所以要先做局部实验，确保没有过敏现象。
6.在安全用量内长期口服维生素C，可淡化和分解已形成的黑色素.并抑制新的黑色素产生。同样在安全用量内口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
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