在孕早期和怀孕8个月以后,是不建议孕妇坐飞机的。后者是多数航空公司有明确的法律规定,禁止怀孕满32周以上的孕妇乘坐飞机。在这期间的孕妇们是可以通过旅游改善心情的,不过有飞行计划的准妈妈一定要事先了解一下准备搭乘的航班相关的情况。飞机速度快能减少旅途的劳顿,但是也有不得不注意的问题,特别是“足部保护”。
(1)不可久坐
长时间地坐在任何地方都可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达,做做简单的伸展运动,可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着,首先伸展你的腿和脚后跟,然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候,可以转转脚踝,扭扭脚趾。
(2)准备护腿长袜
怀孕期间乘飞机有可能会略微增加你患血栓和静脉曲张的风险。乘飞机时穿着专门的护腿长袜(不是紧身裤袜,那会增加阴道炎的风险)有助于保持你的血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。为了获得最大限度的保护,你要在早上起床之前就穿上这种长...[ 查看全文 ]