减肥方法分析表（四）
不同年龄阶段的减肥方法不同
很多人在这一生中，都或多或少的会遇到肥胖问题，而每个年龄阶段，由于身体素质、饮食等各方面的原因，对体重的变化影响也非常大。每一个年龄阶段人的心智各方面因素不一样，减肥或者说预防肥胖的方式也不一样。
儿童肥胖 早行动早预防
由于饮食结构的变化，现在很多儿童，尤其是都市里的儿童，肥胖症患者越来越多。年龄与体重的极不相符，给家长们也带来很大的困扰。对于儿童肥胖来说，家长要注意：第一，不要给孩子过多的滋补，很多家长生怕孩子营养少了，从小吃各种营养品，导致营养过剩；第二，饮食结构要均衡，现在的孩子不少都有偏食的情况，有些只吃肉，不吃蔬菜，导致脂肪量过高；第三，多让孩子参加户外运动，现在的孩子太缺乏运动，各种高科技产品的增加，让很多孩子从小就开始变得很宅，以前的户外运动变成了现在室内的打游戏、上网。
女生青春期肥胖 需加强生理知识
进入青春期之后，相比男生，女生的肥胖程度要大一些。一般进入青春期，在学校的管制下，很多男生都积极参加体育项目，因而体重相对均衡，而女生由于青春期处于发育期间，新陈代谢很快，这个时候也比较能吃。尤其是进入青春期，女生进入生理期，开始停止参加...[ 查看全文 ]
2016-01-07
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