春季减肥小技巧
最能减肥的吃饭地点是哪里
大家要清楚，在吃饭的时候，我们的习惯是不讲话。但，如果你是想要减肥的女性的话，建议你选择吃饭的地点，还是找一个能八卦的地方，大家一边吃一边聊的话，对你的减肥是有着相当大的帮助的。
好，首先推荐的地方，就是公共场所。你要知道，在公共场所里吃饭，大家因为能放得开，而且大家都在公共场所里吃饭，玩乐，自然不会顾及他人的眼睛和目光。所以，你可以在这个时候，一个人吃饭也好，或者是几个人一起吃饭也好，都能达到心情好的目的。当然，最好的建议是你能和几个朋友一起在公共场所里吃饭。例如是餐厅或者是咖啡厅或者是公园里等。
因为在这些地方，你能清楚地听到自己的吃饭的声音，有一种压迫感，你听到了吃饭的声音，或者是你在和他人聊天的过程中，把气力用在了聊天上，自然就会有一些意识去强迫你少吃些食物的。或者是没有时间顾及到食物，这样，你的摄入量就会相应减了下来的。
而且在公共场所里吃饭，有时候，可能会看到一些令你意想不到的事情，所以，你也会被分散了注意力，从而也会减少你摄入食物的量的。
第二个推荐的地方，就是厨房的桌子上。大家千万不要坐在客厅或者是卧室里吃饭，这是最危险的，因为坐的太舒服了，你可能会吃下大量的食物，而且在吃饭的...[ 查看全文 ]
2016-01-07
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