30岁女人 靓肤美颜早晚餐
女人不可错过的美容技巧
1.早晚一杯白开水
每天清晨起床后应该先饮用一杯白开水，因为经过一夜的消耗身体已经缺水状态，早上一杯白开水可以很好的清洁肠道内的垃圾，补充身体内缺失的水分。在睡前应该再来一杯白开水，保证夜间的不因为血液缺水粘稠，血液粘稠会让大脑缺氧，肌肤加速衰老。所以，在每天醒来和睡觉前都要来一杯白开水，这样的喜欢会让肌肤变得更加水嫩。
2.学会使用矿泉水
矿泉水里面含有大量的微量元素，这些微量元素正式肌肤需要的，学会使用矿泉水让肌肤更加水嫩。在清洗过面部之后，用化妆棉蘸取矿泉水，然后轻敷在脸上，等到化妆棉变干后取下即可，这样反复几次之后就等于为面部做了微量元素补充。
3.经常喝酸奶
女人是容易缺钙的人群，女人缺钙经常会有如肠道问题、色斑座疮还可能会引起贫血的现象。所以女性朋友更加应该补充钙，酸奶是很好的补钙饮料，酸奶内的钙质非常容易被人体吸收，女性经常喝酸奶可以帮助身体补充钙质。喝酸奶可以有效的改善肠道问题，减缓色斑，让肌肤更加剔透。
4.醋让女人更美丽
经常吃醋可以软化血管，可以防止血管硬化，让身体更加健康。在洗脸的时候加入适量的白醋可以很好的提亮肤色，白醋具有很好的美白...[ 查看全文 ]
2016-01-07
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