专家教你做保健枕 自制中药枕
最活血：自制中药枕
记忆力衰退能用枕头解决吗？严劲松推荐，取当归、川芎、红花各500克、三七250克、肉桂500克晾干填充枕芯，制成活血枕，适用于颈椎病记忆力衰退、听力和视力下降的人。
此外，选中药葛根、天麻、桂枝、川乌、草乌、白芷、红花、当归、田七各10克，细辛6克，川芎、血竭、防风、独活、威灵仙各15克，研成粉末置于布袋中，晒进枕面，防治颈椎病效果十分理想。
“睡了两晚荞麦枕，脖子舒坦多了。发现之前的棉枕头睡着不舒服，不是因为形状、尺寸或弹性有问题，而是透气性不好。”网友蒋亦凡通过微博分享了自己的“枕头经”。
用中药或谷物填充枕头，达到预防疾病的效果，是中国传统保健方法。不过记者昨走访黄孝河路两家大型超市发现，市面上销售的枕头多以太空棉或蚕丝为填充物，想要买到中药枕并不容易。哪些中药或谷物适宜填充枕头，分别可以达到哪些功效，湖北省中医院副主任药师严劲松教你如何DIY中药枕。
最清凉：野菊花、蚕沙枕
野菊花味苦微寒，泻火明目。取2000克干菊花装入枕套，可缓解头痛、头晕、眼睛红肿和血压偏高的症状。蚕沙指家蚕干燥...[ 查看全文 ]
