秋冻要避免四个误区。 一是少穿衣。在气温低的时候还是要注意保暖。 二是开空调。低温养生注重的是自然环境下的低温对人体的调节,大热天开空调有悖低温养生的原则。 三是喝凉水,吃冷饮。中医讲究少食生冷,与人体温度接近的食物才更养生。 四是不分人群。适当秋冻的确可增强人体耐tulaoshi.com寒能力,但并非人人适宜,五类人不宜秋冻: 心血管病患者,深秋的低温和多风是心脏病的诱发因素; 胃溃疡病患者,人体受寒冷刺激后,胃肠易发生痉挛性收缩,使原有胃溃疡再次发作; 脑血管病患者,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血压升高,容易引发脑出血或脑血栓形成; 支气管炎、支气管哮喘患者,寒冷空气会对患者气道产生不良刺激,使这类疾病复发或加重; 老寒腿患者,腿部常有酸麻胀痛或沉重感,在受寒时症状易加重。
秋季护发有哪些奥秘<...[ 查看全文 ]