秋季脱发严重怎么办 教你六方法
秋季脱Tulaoshi.com发严重怎么办？每天掉几根、十几根头发是正常的，但若是一天掉上百根头发，你可要小心了！那么秋季脱发严重怎么办呢？加强头发的护理及补充营养是关键。下面图老师小编为您介绍秋季脱发严重的解决方法。 秋季脱发严重怎么办？ 头发的代谢是有周期性的，秋季脱发通常比别的季节多，就如植物秋天会落叶一样，因此应加强对头发的护理。脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。 一、饮食：五种食物防脱发 秋冬季节更容易掉头发。要防止脱发，应该多吃富含5种重要微量元素的食物。 1、铜。它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。 2、碘。缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿，而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生蚝等。 3、硒。缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。 4、硅。硅有助于产生硫酸角质素，从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。 5、锌。体内缺锌会导致发囊变弱，导致脱发。饮食补锌可多...[ 查看全文 ]
