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孕妇吃苦瓜的好处有哪些

  一般简而言之的话,对于孕妇怀孕期间的话,那是可以适量的吃些苦瓜。然而,我们常吃的苦瓜性寒的,所以脾胃虚寒的那些孕妇是不宜吃的,这是为了避免引起腹泻的。

  苦瓜是夏天常吃的一种蔬菜,虽然味苦,但是有比较高的营养价值,有十分多好处。苦瓜的营养成分很多,比如有丰富的维生素B1,可以预防和治疗脚气病,对维持心脏正常功能、增进食欲、促进乳汁分泌有很好的作用。同时维生素C的含量也很高,是菜瓜和丝瓜的十至二十倍,具有解毒、抗癌、保护心脏、预防感冒、预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力等功效。而且,苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽—P,这种物质可以对降低血糖有好处。另外,苦瓜还有减肥、清热解暑和提高抵抗力等作用。虽然苦瓜有这么多优点,但是曾经有报刊登过一则消息,称苦瓜中含有一种会引起女性子宫收缩的物质,这种物质叫奎宁,吃用过多奎宁会引起孕妇流产,所以很多孕妇都会问这样一个问题,就是孕妇能吃苦瓜吗?

  事实上,奎宁会刺激子宫收缩,有引起流产的副作用。不过专家认为,作为苦瓜中的一TuLaoShi.com种微量元素,奎宁含量很少,效用很微小,孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的。反而因为苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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