西瓜虽可口,准妈妈吃应谨慎
在炎热的夏天,清凉可口的西瓜是很好的消暑水果,也很受大家的欢迎。但是,准妈妈可以吃西瓜吗?准妈妈吃西瓜好不好呢?我们一起来了解一下吧。
西瓜中含有94%以上的水,还富有葡萄糖、果糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,可以清热解暑、止渴去燥、缓解便秘,对于中暑所引起的头胀胸闷等也有很好的功效。如果准妈妈在孕期贫血的话,还可以补充糖分。因此,准妈妈是可以吃西瓜的,但是在吃的时候也是有一些注意事项的。 吃西瓜虽然有很多好处,但是准妈妈也不能吃太多。因为西瓜中含糖量很大,如果准妈妈吃太多的话,摄取的糖分也会过量。因为准妈妈在怀孕期间,内分泌会有生理性的变化,体内胰岛素会相对不足,会降低了对血糖的稳定作用,导致血液中糖的浓度便高,容易致使妊娠糖尿病。所以,准妈妈一定不可以吃太多西瓜,因为妊娠糖尿病可以导致流产和早产。 准妈妈在吃www.tulaoshi.com饭前后,都不可以吃西瓜。因为西瓜中含有大量的水分,可以冲淡胃液,对事物的消化会有影响,难以吸收营养。在冰箱里冰冻着的西瓜,准妈妈最好也不要吃。因为温...
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