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孕妇能不能吃辛辣食物?

孕妇能不能吃辛辣食物?

很多女性怀孕后喜欢吃有辣味、酸味等有刺激性的辛辣食物。有人说这会让胎儿上火,也有人说这能让胃口变好而增加营养,那么孕妇究竟能不能吃辛辣食物呢?

我们先看看什么叫辛辣食物,辛辣食物有哪些呢? 辛辣的意思是尖锐而强烈,带有刺激性。这类食物有:辣椒、生姜、花椒、(图老师整理)酒、葱、蒜、韭菜、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等等。 那么孕妇能不能吃辛辣食物呢? 孕妇对辛辣食物要少吃或者不吃。辣椒、生姜、酒等食物能刺激肠胃,会引起孕妇消化不良,或加重孕妇便秘,或引起身体上火发炎导致口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛、鼻腔热烘火辣等。而桂皮、八角和花椒则可能带有能够改变正常人体组织细胞遗传功能的诱变成分,可能导致胎儿畸形,不利于孕妇及胎儿的健康。另外,辛辣食物属热性,会助长湿热,如果孕妇湿热重,就会造成胎热、胎毒,这样会导致宝宝出生后体质弱、容易生病。 我们都知道宝宝住在子宫,营养全靠妈妈提供。孕妇应该多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,多吃坚果,多饮水。可以适当吃一些带酸味的食物,如此可以促进肠胃蠕动、增加食欲。另外,要注意还有些食物是孕妇不能吃的,比...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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