夏季肠胃疾病多 日常如何做好保健
市面上有很多益生菌产品，每一种都宣称含有各种不同的益生菌，对人体很有帮助，而益生菌是什么菌？对身体真的有好处吗？专家指出，益生菌是一个通用的名词，只要是一些微生物、对人体有益的菌种，都可以称之为益生菌。
不过菌种要经由摄取进入人体，到达其它部位要对人体有益并不容易，因此，目前益生菌主要指的是在肠胃道及其附近(包括阴道或肛门等部位)，对人体健康有益的好菌。
目前比较有名、也比较常听到的益生菌，是乳杆菌(即是一般所说的l菌)其中最有名的就是嗜酸性乳杆菌(即一般所说的a菌)、副奶酪乳杆菌(一般称为lp菌)等；另一种也非常有名的，是比菲德氏菌(即一般所说的b菌)，例如雷特氏b菌、龙根氏b菌等种类都是。
其它菌属或是菌种中，还有很多对人体有益的益生菌，一些比较好的产品，都会标示其中所含的益生菌种类，有些产品还会同时含有很多种益生菌，选择时不妨仔细看标示。
益生菌的3大功能
1.抑制坏菌功能：何一成说，益生菌的功能中，最受医学认可的是在肠道中具有可抑制坏菌的作用，以提升人体健康，一般称为“好菌”。对人体无害的好菌tuLaoShi.com在肠道中的繁殖，会降低坏菌的生存空间，减少...[ 查看全文 ]
