周末断食排毒告别臃肿赶上炫耀身材好季节

周末断食排毒告别臃肿赶上炫耀身材好季节的相关文章

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  最有效断食排毒法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多时候我们之所以瘦不下来，是因为体内残留着许多毒素，这些毒素阻碍了你的减肥步伐。《百科全说》的林海峰老师推荐大家使用断食排毒减肥法，通过断食排毒的方式达到减轻体重的目的。下面我们就一起来学习一下具体应该如何做吧。 断食排毒法   一、断食期前期 这个阶段可以根据个人情况分为3-10天不等，在这段时间里，不能吃任何东西，平时靠喝蔬果汁中和体内的酸毒，增强排泄功能，使积聚在...[ 查看全文 ]

  卖世换灰烬

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  果蔬汁断食法帮你排毒又瘦身

  标签：生活常识 养生 健康

  最近你吃多了，整个人都胖了一圈?周末试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动除宿便，同时还可以减肥，让脸色变得红润。 蔬果汁断食减肥 断食法，如单用苹果等替代，无法有效排除体内毒素，容易造成营养素不足。蔬果汁断食法不同于其他断食法，丰富多样的蔬果营养素能补充身体长期欠缺的微量元素。 生机饮食专家表示，断食能使平...[ 查看全文 ]

  小Y珩狮子

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  七日断食排毒减肥法

  【酵素断食减肥法】 随着科技的不断发展，新的减肥方法也在不断的涌现。当前已经存在的意念减肥、减肥手术、中医减肥、瑜伽减肥等众多减肥方法已经令人眼花缭乱，这些减肥方法在带给大家惊喜的同时，也让不少人吃尽了苦头。 据了解，近年来最为流行的酵素断食减肥法凭借着先进的科学、健康的理念与出色的效果俘虏了万千女性的芳心。下面就带大家一起来了解酵素断食减肥法。 酵素是植...[ 查看全文 ]

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  断食排毒法让你瘦得更彻底

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  MM们减肥过程中或许会发现这样的怪事，自己明明吃得不多，又坚持运动，但是，总是瘦不下来。这是因为体内得毒素没排出，垃圾没清理，就算吃得不多也一样显胖。下面，小编推荐10大排毒瘦身利器，帮你身体来个大扫除。 1. 蜂蜜 蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚...[ 查看全文 ]

  今世的烟火

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  周末快速排毒减肥方法

  标签：减肥 减肥方法

  2天急速瘦5斤毒素在体内堆积，会让你变老变肥。快来利用周末做个小排毒吧。下面，我们为你打造一份周末排毒减肥计划，用最快速排毒减肥方法，帮你2天急瘦5斤。 周六：排毒初级班 排毒初级班 7：45。起床前，平躺在床上，蜷曲双腿，抱住膝盖。 尽量使你的后背呈拱形，头靠在膝盖上。从左到右轻微地来回晃动，tulaoShi.com同时做10次深呼吸，做2到3组即可。 8：00。起床之后马上...[ 查看全文 ]

  椛开椛落花哭泣

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  断食排毒13个原则 轻松瘦下来

  标签：美容

  断食排毒13个原则： 1、开始轻断食之前，先计算一下身体的BMI指数。 BMI是身体质量指数的意思，算法是先将身高(米)平方，再用体重(公斤)除以得出的这个平方值。一般健康人的数值会在18~22之间，如果超过，则可以计划塑身啦。即使你的体重正常，也可以从轻断食的饮食方法中获得调节内分泌、情绪、免疫力等健康效益，你一定会有惊喜。 总之，计算好你的BMI，轻断食开始后...[ 查看全文 ]

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  懒美人的3日“断食排毒”全攻略

  标签：生活常识 养生 健康

  红茶姜水断食法具体方法如下： 第1天： www.tulaoshi.com 早上：早上和平时一样吃饭 中午：中午和平时一样吃饭 晚上：晚上和平时一样吃东西 （准备阶段） 第2天： 早上：胡萝卜汁+生姜红茶 中午：胡萝卜汁+生姜红茶 晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥） 第3天： 早上：生姜红茶2杯 中午：和平时一样 晚上：和平时一样 ...[ 查看全文 ]

  万象盛世传媒

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  排毒：告别“毒”领风骚的日子

  标签：减肥 减肥方法

  通过简单重复下面的一天排毒饮食清单就可以轻松排毒，不是做梦哦！ 早晨：一杯清水或苹果汁 早餐：加有酸奶或芝麻的新鲜水果沙拉 上午：鲜果汁 午餐：加入大量黄瓜、洋葱、橄榄油和柠檬汁的沙拉，坚果和杏仁 下午：绿茶 晚餐：加入柠檬汁和橄榄油的西红柿、洋葱、苹果和葵花子沙拉 睡前：母菊花与面包熬成的汤。 有了上述精心、细致的呵护，相信告别有“毒”的...[ 查看全文 ]

  冬冬乙__

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  周末排毒餐排出1周毒素

  标签：生活常识 养生 健康

  毒对女人来说有多重要，大家应该都明白，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。 自由基、胆固醇、脂质沉淀、宿便、尿酸、乳酸Tulaoshi.com、水肿瘀血，这些是人体内最常见的七种毒素。尽管毒素的来源很多，但其中九成就来自于我们每天都会吃的肉、奶、蛋中。身体中的毒素80%藏在肠...[ 查看全文 ]

  诸神之战希腊

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  中医养生随着季节来排毒 在夏天排热毒

  标签：夏季养生 养生 健康

  春天：排肝胆毒  春天，对应的是肝胆，因此应抓紧时间排肝胆的毒。肝胆积毒，就会影响疏泄功能，表现为面部长斑、指甲发暗、乳腺增生等，饮食上可用春茶、春天的蜂蜜、柠檬、竹笋、芦荟、以蒿子秆为代表的各种青菜来疏肝利胆，多喝水也有效果。肝气不舒的人，往往心情不愉快、脸色发暗，可以用茉莉花、玫瑰花瓣代茶饮；面部有斑的人，可用逍遥丸；乳腺增生的女性，可吃加味逍遥丸；枸杞、桑葚泡水，也...[ 查看全文 ]

  我是你媳妇free

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  教你利用断食疗法排毒减肥

  【七日断食排毒减肥法】 七日瘦身汤减肥法受到很多爱美人士的大力追捧，是一种较为温和的饮食瘦身方法。实际上这7日中也没有完全断食，主要是以喝瘦身汤为主。在喝瘦身汤的基础上，每天加入一些食材，减轻身体负担，使身体在7日之内自动排出毒素，分解脂肪，最终达到减肥瘦身的效果。 事前准备：熬制蔬菜瘦身汤 材料：大小适中的洋葱6个(如果受不了过于刺激的味道可以选择白洋葱)，大...[ 查看全文 ]

  人生地不熟90

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  排毒“红与黑”吃出纤瘦身材

  标签：生活常识 养生 健康

  容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内。红色和黑色食物，能够促进新陈代谢，让堆积在肠胃里的废物顺利排出体外，轻松变瘦哦。 红色食物 番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙，番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预...[ 查看全文 ]

  5anyliuliu

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  日常排毒养颜 身体器官排毒食材分类

  标签：生活常识 养生 健康

          健康排毒养颜是我们的追求，可是如何正确排毒呢？ 对于排毒，大家都只有一个笼统的认识，知道绿豆可以解毒，知道我们可以tulaoShi.com通过排泄来排毒，但却丝毫没有针对性。事实上，我们体内的毒素是有具体的分布的，而当毒素积聚到一定程度时，不同部位的毒素反映也是不同的，因此，我们要进行排毒的方法也不同。   对于作息不定时的都市人来说，大家都少能有...[ 查看全文 ]

  微信760006804

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  10款排毒减肥粥 轻松告别肚腩

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥，若排毒不畅小腹势必越来越突出，看起来臃肿不堪。今天编辑推荐10排毒减肥粥，教你轻松吃走大肚腩。 1.鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。 2.郁李仁...[ 查看全文 ]

  落魄无路

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  清体排毒 挽救身材大作战

  标签：美容

  高温下，我们会很容易吃太多油腻热气的食物，往往减肥的MM们都选择了清肠排毒的方法来减肥瘦身。但是你知道排毒瘦身也需要注意很多事情吗？下面就让我们来看一下，清体排毒需要注意些什么问题，怎样做才能在夏日里挽救自己的身材。 1. 养成每天排便的良好习惯 瘦身者必需每天强制自己定时大便，即使解不出...[ 查看全文 ]

  旧梦重温7ak

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  吃什么排毒效果好

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  日常生活中的鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为其进入人体消化系统后,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。那么， 吃什么排毒效果好 ？排毒有减肥的效果，排毒减肥可以调理身体循环。排毒往往通过清肠的作用而实现减肥的功效，想要排毒减肥就多吃下面的食物吧。 吃什么排毒效果好 排毒减肥食物：醋 醋是烹调时调味剂。在食物中加入醋可以抑制细菌的繁殖，减少肠道传染病的发生。同...[ 查看全文 ]

  无心睡眠lol

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  断食减肥方法

  咖啡以前经常熬夜加班的朋友，或者喜欢夜生活的朋友都是经常喝的，但是大家知道吗，还有一种黑咖啡，而且黑咖啡可以减肥，那么下面就来介绍一下黑咖啡断食减肥法，让那些以前不了解黑咖啡的朋友，可以通过下面的文章来了解，认识一下。 黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 步骤/方法 1. 1 别喝别瘦身法 ...[ 查看全文 ]

  小玫瑰666

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  秋季排毒、进补的食材推荐

  标签：秋季养生

  如今很多人都有不良的生活习惯，因此导致身体内有毒素堆积，或者是由于夏季天气原因湿热重。那么在进入秋季，应该先把身体的积累下来的这些读书排毒，为进补少扫除障碍，下面针对不同的症状， 中医 给出了不同的排毒招数，帮助你轻松排毒。排毒常见食材有薏米、芡实、黄芪、山药、冬瓜、丝瓜等。 一、常喝酒的人湿热重：虽然夏季天气炎热，可很多男性仍然推杯换盏，不亦乐乎。还有一些男性喜欢三...[ 查看全文 ]

  内幕活宝

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  告别宝宝身材矮小

  标签：减肥操 育儿知识 怀孕 孕妇

  椅子减肥操 塑造魔鬼身材 警惕!产后减肥的6大误区产后减肥食谱重拾26寸腰吃出窈窕 产后减肥食谱推荐喝鲜榨果汁容易发胖！ 想减肥，运动是少不了的，就像宅在家里，要怎样运动才能轻松瘦下来呢?不如试试图老师小编为你推荐的椅子瘦身操吧!利用椅子做瘦身操，可消灭赘肉，恢复魔鬼身材。建议每次15~20下，每天3~5次，约1个月后可看到明显效果。 甩掉蝴蝶袖功效：此动作可帮助运动手臂肌肉，消除...[ 查看全文 ]

  十月吹风

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  拒绝产后身材臃肿 月子餐很关键

  标签：怀孕

  拒绝产后身材臃肿，脸色蜡黄。产后该怎么办才能恢复产前的靓丽形象。小编告诉你秘诀就在坐月子这段时间里。月子饮食只要吃的好，吃的妙，产后就能恢复靓丽身材。 坐月子能改变女人体质 今年34岁的李莉是位公司老总，经营着一家服装公司。工作中雷厉风行的她，对生活同样一丝不苟，讲究品质。怀孕期间，李莉阅读了很多孕产期的书籍，了解怎么坐月子对产妇很重要。“月子期甚至是个改变女性体质的重要...[ 查看全文 ]

  中条山蜂蜜

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