冬季如何进补？
冬令时节是中国传统的进补的好时节。每一年的冬至过后，家家户户都开始注意进补，狗肉煲，药膳炖盅、洋参含片、药膳火锅以及各式各样的补品也频繁进出千家万户，走上办公室女郎的办公桌上。但是，是不是这样就吃对了呢？
怎样才能科学进补，合理进补。女性怎样才可以根据自身的生理特点、体质问题以及年龄层次进行进补呢？冬日进补，首先就要“会补”从而达到“能补”的目的。“药补不如食补”的说法中国古已有之，因此根据专家的意见，女性冬日进补不妨采取以“食疗”为主，“药补”为辅的进补方法。这些方法绝对不难实行，只要注意以下三个关键词，并根据自己本身的具体环境具体特点坚持下去，各位女性就可以做一个由内而外都容光焕发的冬季美人了。只要按照以下三个关键词去坚持，各位女性就可以美美地走过每一冬，何乐而不为呢。各位女性，赶紧行动起来吧。
【关键词一】
药补不如食补
专家提醒：冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开始。因为只有食补才是增强人体抵抗力的关键。而女性在食补中又可根据不同的体质，分为四种不同的食补方法：
平补：指那些性气平和、不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如...[ 查看全文 ]
