嘴馋其实是营养失衡！4招赶跑

嘴馋其实是营养失衡！4招赶跑的相关文章

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  简单4招锁住蔬果营养 留住健康美丽

  标签：健康 健康养生

  蔬菜和水果很有营养价值，但是稍不留神，那些营养就从指缝间溜走了。长期暴露在空气中、光合作用等等，都是营养流失的罪魁祸首。让我们来学习一下正确处理果蔬的方法，让果蔬原汁原味更营养！ 一、选择很重要 火眼金睛挑选新鲜的果蔬是保证营养的第一步。 1、眼光好不好 考验你眼力的时候到了，学习辨别选择那些新鲜的果蔬，将...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  4招式消除压力 职场生活轻松又健康

  标签：情感 职场法则

  做好职场三明治必须拥有正确的三明治心态，即职业心态、专业心态，敬业心态，这三种职场心态在现实中是一种递进关系。 职业心态即把三明治的职责看作是职业的需求，是职场人必须客观面对的现实;专业心态即以奉献自己的专业知识为前提，做一个有水准又有能量的专业管理者。敬业心态即热爱自己的工作，热爱团队的成员，并享受工作带来的成就感。拥...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  13个好习惯 帮助你赶跑职场焦虑感

  标签：情感 职场法则

  养成一次搞定的习惯。 发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹的洒脱自在。 先把任务分类。 手头事情一大堆时，不妨先按紧急、重要两个标准进行分类。然后，优先做“紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事;至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。 ...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  脸上脱皮是什么原因 4招肌肤水润润

  标签：补水 保湿 美容

  脸上脱皮是什么原因?脸上脱皮怎么办?冬季天气十分干燥，很多人在烦恼：脸上脱皮怎么办?脸上脱皮不仅减低了皮肤的保护能力，还让我们非常难受。脸上脱皮是什么原因?怎样才能使脸上不脱皮呢?护肤派为你解答脸上脱皮的原因，教你4招教你不再掉面子! 1.自制的天然面膜 每周做两次自制的天然面膜：2汤匙猕猴桃汁+1汤匙蜂蜜+半汤匙橄榄油，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  职场新人手册 4招助你工作人缘两得意

  标签：情感 职场法则

  新鲜的一定是最好的，这句话在菜市场里可能是真理，但在做人时却未必行得通。不要对新单位、新环境发表过多的评论，无论这个评论是褒意还是贬意的。 新人常常会以旁观者的身份和角度来看新环境、新单位，由于角度和出发点的不同，往往会发现一些公司里的“老人”熟视无睹或者是无法发现的弊端，但这也仅仅是个“可能”，更多的可能是这些观点、看法是一种不成熟或者根本无法解决...[ 查看全文 ]

  fly

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  冬季干涩眼睛也缺水 4招润眼做亮眼美人

  标签：健康 健康养生

  这是个“渴时代”，时间、精力、健康都在被高速运转的生活消耗着。严寒的天气里，连眼睛也在用干涩、瘙痒表达着缺水的不满。 一、给眼睛也来一次“急速补水” Q： 我的一天基本上是从早上9点工作到夜里12点的节奏，有时和客户开会连上厕所的时间都没有，更别提做眼保健操了。有什么办法能快速让眼睛得到休息？ A：说到快速让眼睛得到休息，除了花点时间...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  如何减去腹部赘肉 4招瑜伽招式教你减掉腹部的赘肉

  标签：减肥方法 瑜伽

  1.平躺在瑜伽垫上，把手贴紧地板，两脚并拢慢慢向上抬起至与地面成九十度，然后再慢慢放下，重复这一动作20-30次。 2.坐在瑜伽垫上，大腿中夹一个球，双手握住大腿，身体向后靠到极限，再向前使腹部接近球，重复这个动作15-20次。 3.坐在瑜伽垫上，双手向前伸直，双腿并拢尽量高的抬起，使...[ 查看全文 ]

  露西

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  留笑不留纹 轻松赶跑鱼尾纹的7个方法

  标签：护肤方法 护肤

  一条条鱼尾纹或趴或卧在双眼周围，无疑让自己的年龄暴露在大庭广众之下。对此，很多MM都想知道如何才能鱼尾纹扼杀在萌芽状态，如何才能有效去除眼部鱼尾纹。下面，图老师网图老师网小编介绍7个轻松赶跑鱼尾纹的方法。 方法一：指压法去鱼尾纹 用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  淘米水洗脸美肤技巧 4招洗出莹亮无斑肌

  标签：护肤方法 护肤

  淘米水洗脸好处多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白质和多种维生素，可分解面部油污，淡化色斑。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。但淘米水洗脸也有很多讲究，一起看看淘米水洗脸的方法和技巧吧! 淘米水获取的方法： 把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。 将留下...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  怎样快速瘦腿瘦臀 4招简单减肥操教程瘦臀瘦腿

  标签：减肥方法 健身操

  一、侧卧下半身练习 1、身体侧躺在右侧，右手臂伸直手心向下，头枕在右手臂上；左手放在胸前的位置，支撑身体； 2、左腿抬高至高于臀部高度，脚尖绷直，保持动作15秒； 3、右腿抬高至双腿并拢，双腿悬空；然后右腿慢慢落回地面； 4、身体还原，然后换方向重复动作。 二、仰卧下半身练习 1、在地面上仰面躺下，双手紧...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  当红明星秋季护肤小秘招

  标签：护肤 美容

          图老师网作为基础保养，最好是能够有保湿产品随时随地为肌肤保湿降温，这样在换季的时候肌肤才不会那么容易敏感干燥。 王菲在8月底时她和她的小伙伴们一起出游了西藏朝圣，微博中晒出的组图中可以看到，天后王菲绑着麻花辫，素颜朝天的她宛如当年那个花样少女，岁月在她脸上没有留下过多的痕迹。的确，对于43岁的...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  2招完成丰盈刘海妹妹头

  标签：编发 盘发教程

  刘海就像门面，若整理的不好就会扣分。松松垮垮没型的刘海会让人看起来很没精神，丰盈的刘海则会有修饰脸型的效果。今天网友来为大家分享超简单的整理刘海的方法，赶紧来学学吧。 第一招-发卷+海苔贴 首先先把浏海留起来其余头发勾在耳后。 然后把发卷放在额头的地方(就是发根的区块)。 然侯把头发往内卷。 刘海就像门面，若整理...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  7招快速解决电脑变卡

  都说电脑用久了就会慢慢地变卡，这只是其中一小部分原因，更多的是没有去保护好自己的电脑，比如杀毒、清理垃圾、删除缓存等等，都是比较常见的解决方式，只要网络不出问题，电脑硬件不出问题，基本上电脑还是安全的，我们需要爱惜自己的电脑。今天小编给大家分享一个解决电脑变卡的常见小技巧。 第一步，相信大家一般是都会做的，就是清理垃圾，现在很多软件都支持这个功能，只要轻轻点...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  空调房缺水肌 3招完美补救

  标签：补水 保湿 美容

  办公室里与外界环境接触少，加上空调吹的风携带的水分少，使得办公室的湿度一直处于低下状态，让肌肤水润度大受影响。一整天下来，很多上班族MM的肌肤会偷偷冒出干纹，再加上整日面对电脑、加班熬夜等，更是让肌肤倍受摧残。要改善肌肤的干燥问题，跟随护肤派一起来了解一下上班族室内保湿三部曲吧。   室内保湿首部曲：随时补水 在空调环境下，肌肤总...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  护肤奇招 DIY果蔬护肤面膜

  标签：diy面膜 护肤

    苹果泥面膜 准备材料： 新鲜苹果、鸡蛋、蜂蜜、橄榄油、面粉 制作方法： 1、 将苹果洗净去皮后用榨汁机打成泥状备用； 2 、 将鸡蛋打开放入苹果泥中，再加入少许蜂蜜和橄榄油混合搅拌均匀； 3、 加入适量的面粉调节面膜粘稠度。 功效： 苹果中富含有机酸，具有不错...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  冬季减肥方法6招 赘肉无处藏

  标签：减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  随着深冬的慢慢接近，你会猛然发现秋天的懒惰给你留下了不少的赘肉。其实，你可以不必辛苦地节食，也不用拼命地运动，你的厨房也暗藏了很多瘦身秘密哦！图老师网小编这就介绍几个有效的冬季减肥方法，让你保持窈窕的身材来迎接美好的春天！ 1、明智地往你的厨房摆放食物 试想一下，如果你的厨房里没有摆放任何的食物，你就不会因为无聊而经常进去拿起食物...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  如何瘦手臂 5招轻松瘦手臂

  标签：减肥方法

  1.手握哑铃向后伸展。 2.高举手臂，延伸上臂内侧肌肉。 3.空掌拍手臂，刺激肌肉放松。 4.两臂平伸画圈，训练肌耐力。 5.手臂扶住椅子，身体向下蹲。 [ 查看全文 ]

  露西

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  懒人支招教你三招画美甲

  标签：美甲

             方法一 ： 条纹图案一直都是欧美美甲的风格代表图案首选。 1.首先将指甲涂抹上蓝色甲油，等待晾干几分钟。 2.第一滴白色甲油在桌面上，用针尖笔沾取甲油。 3.使用针尖笔在指甲上画出条纹，再晾干就完成咯！         &n...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  大富翁4的玩法

  1.首先选择一款地图和一个自己喜欢的人物开始游戏。 2.每个人物通过扔色子前进。 3.碰到股票的话，就买一些不容易跌的，比如饮食类的，但是记住不要把现金都花完了。 4.看到卡片的话，有用的就多买一些，比如一步卡。 5.剩下来的就需要靠自己多多积累经验了。 6.有耐心的话，很容易就可以赢。[ 查看全文 ]

  走失1987

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  中长发型diy技巧 助你招桃花

  标签：编发 盘发教程

  新的一年就要来临，想趁着假期与男友好好的去约会，漂亮时尚的发型很重要。小编推荐一些时髦发型diy的技巧，拯救尴尬中长发发型。 知性轻熟女中长卷发 这款打理方便的中长发，最适合平时约会、参加派对，或偶尔想秀一下自己的知性轻熟女。肩部蓬蓬的混搭卷发带出一丝迷人的女性魅力，比起原本呆板的直发，可是有魅力得多！脸颊两侧向内扣的侧发，造成的“巴掌小脸”效果值得...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

  2001