夏季户外运动者美白防晒方法
夏季美白防晒方法一：戴上帽子保护头皮头发
头顶烈日，你的头皮头发是阳光第一个晒到的地方，所以保证暴露在外的头皮要涂抹防晒霜。而紫外线也会使头皮变得干枯脆弱，所以要要选择合适的防晒护发品。含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择，不过可要记着看是否标有保护指数KPF。KPF代表对头皮层的保护程度。KPF指数分为10级，一般可选择标有KPF指数二、三级的护发产品。
头发稀疏或者是秃顶的男士要尤其注意，不过我们建议，还是戴上顶漂亮的帽子吧，既保护了头皮也避免头发遭受紫外线侵害，帽檐还能为脸部挡住部分阳光。
夏季美白防晒方法二：每90分钟补涂一次防晒霜
别以为涂了防晒就万事大吉，户外骑行族长时间暴露在强烈的紫外线下，一定要随身携带高倍防晒霜，并时不时补涂。出发前半小时，先在暴露的部位抹上高倍防晒，防晒霜的用量要足够，每平方厘米的皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜才算够。由于户外骑行很容易出汗，汗水会稀释防晒霜，使防晒效果减弱，所以要每90分钟补一次防晒。
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2016-01-12
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