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女生冬季护肤小常识

女生冬季护肤小常识

  早餐多吃蛋白质

  过度减肥容易造成提供肌肉养分的蛋白质锐减,导致原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷,赘肉在面部形成,变成可怕的双下巴。每天至少要摄入150g蛋白质,可以在早餐中加入豆乳和干酪,从清晨开始阻断蛋白质的流失。

  读懂松弛肌肤的需求

  当你的肌肤出现松弛和下垂并不是不可逆,使用提拉紧致的产品还是有效果的。但使用这类产品时的手法非常重要,不仅要从下到上的涂抹按摩,还需采取从下颚到太阳穴的提拉手法做提升的动作,这样才会拥有提拉和紧致的效果。

  切莫再贪甜

  人体摄入过多糖分非常不利于健康,它不仅会使你的腰围猛增,也会让肌肤老化提前五年。所以当你想吃糖时不妨和朋友一起分享,从而降低糖分摄入量。

  保湿功课是基础

  肌肤保湿能够保护抵御自由基的侵害。肌肤脱水将推动氧化应激产生自由基,没有滋润保湿肌肤很难自我修护,状况会越来越差。...[ 查看全文 ]

2016-01-12 标签:

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