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练瑜伽的注意事项有哪些?记住要领更高效!
瑜伽的八大关键
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2、运动目的
3、恰到好处的姿势
4、瑜伽式的呼吸法
5、控制情绪
6、精神集中
7、冥想的精神状态
8、精神与躯体合一
...
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2015-01-20
标签:
瑜伽
练瑜伽的注意事项有哪些?记住要领更高效!
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