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脚抽筋吃什么好

香蕉

脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的。香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治肌肉痉挛。

特别是香蕉还是能够让人放松的水果,含有的泛酸能够让人开心,解除忧郁。这对于因为长期精神紧张引起的脚抽筋也有不错的缓解效果。

除了香蕉之外,另外富含钾元素的食物还有紫菜、海带、油菜、土豆、谷类等等。

\"香蕉等含钾丰富的食物\"

牛奶

脚抽筋还可...[ 查看全文 ]

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