四招遮掩瑕疵 轻松拥有完美肌肤

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  治疗青春痘七步走 无瑕肌肤轻松拥有

  标签：护肤方法 护肤

  脸上长了青春痘，不仅自己看着不舒服，还会影响别人对你的印象。那么青春痘能摆脱吗?怎么治疗青春痘?图老师网小编提供七种方法让你彻底告别青春痘，自信拥有完美肌肤，再也不用羡慕别人的好肌肤啦! No.1 泡桐花去青春痘 方法：春天泡桐树开花时，摘上一把鲜桐花，先用温水洗脸，再取几朵桐花，搓捻出水，反复...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  完美眼线轻松画 四种人气眼线教程

  标签：化妆 化妆技巧

  眼线的宽度、弧度是影响整体妆容风格的关键，稍作变化就能达到不同的效果，今天图老师网小编就为大家带来四种不同风格的眼线教程，掌握其中的技巧，你就能轻松化出不同类型的完美眼线，一起来看看吧。 素颜感自然眼线 平常喜欢裸妆效果的 MM 就一定不能错过这款素颜感自然眼线，这款眼线妆感相对没有那么明显，但是又能加强眼部轮廓，使得眼睛更加深邃有神。这款眼线不需要画太长，围...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  快速瘦小腹减肥动作 每天15分钟轻松拥有完美小腹

  标签：减肥方法 锻炼肌肉

  1、侧板支撑两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直（见图a）。左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸（见图b）。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练习。 2、俯卧平板支撑 两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直（见图a）。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  肌肤美白小妙招 助你拥有白皙好肌肤

  标签：护肤方法 护肤

  在如今这个社会中，雪白水嫩的肌肤已经成了审美标准之一。几乎每个爱美的女性都不会拒绝让自己再白一点。为了让肌肤更白一些，让自己更加漂亮一些，大部分女性都在尝试着各种各样的美白的方法。今天图老师网小编就跟爱美的你们分享几个皮肤美白小妙招，让你白个够。 妙招一：充足的睡眠 人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  让你拥有完美身形的塑身运动

  标签：锻炼肌肉 减肥方法

  1.趴在垫子上，然后将双手向前伸直抬起，双脚向后伸直抬起，将手脚在空中停留两到五秒，然后放下；这个动作一共做三组，每组12次。   2.身体站直，双脚与肩同宽，双手向前伸直，握住运动带，然后慢慢打开双臂，将运动带撑开，再一遍慢慢吸气一遍回到初始动作；这个动作一共做三组，每组12-15次。   3.将肚子放在瑜伽球上，双脚的脚趾...[ 查看全文 ]

  露西

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  空调房缺水肌 3招完美补救

  标签：补水 保湿 美容

  办公室里与外界环境接触少，加上空调吹的风携带的水分少，使得办公室的湿度一直处于低下状态，让肌肤水润度大受影响。一整天下来，很多上班族MM的肌肤会偷偷冒出干纹，再加上整日面对电脑、加班熬夜等，更是让肌肤倍受摧残。要改善肌肤的干燥问题，跟随护肤派一起来了解一下上班族室内保湿三部曲吧。   室内保湿首部曲：随时补水 在空调环境下，肌肤总...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  DIY补水面膜 让你拥有水润肌肤

  标签：自制面膜 补水

  1：准备好材料（1/2杯燕麦片、橙汁、酸奶、蜂蜜、陈皮）。   2：将燕麦倒入杯中，然后倒入蜂蜜。 3：将橙汁倒入进杯中。   4：倒入3勺酸奶在杯中，然后放入两茶勺陈皮。 5：将混合物搅拌均匀。 使用方法：清洗玩脸部后，用刷子蘸取面膜，避开眼部区域涂抹在脸部。待15—30分钟后，用温水洗净。[ 查看全文 ]

  胡娟

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  3个窍门修炼美腿 轻松拥有迷人美腿

  标签：减肥方法 美腿

  拥有一双迷人美腿会使你更加自信，为你的性感加分，想要拥有的MM就来看看图老师给大家分享的教程吧。 1.使用美体紧肤乳 涂抹美体乳时，要配合按摩的手法，按摩能够是身体的淋巴毒素排出，由此来消除淋巴循环不畅引起的浮肿，所以这就是为什么身体乳都会教你如何把乳霜揉进皮肤里。 2.宅在家也能瘦 在家看电视的时候，保持大腿与小腿呈90度的姿势坐好，然后...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  学生减肥必看 6招教你快速拥有窈窕身材

  标签：减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  想要找到减肥的时间，而这在学生年代似乎是一个不可能完成的任务。学生的生活充满大量的讲座和无止境的学习，在学习的压力下，我们的健康通常被放在最后一位。然而，这种情况下，如果你可以合理地管理自己的时间，你便能在每天忙碌的生活中挤出30分钟来减肥，无论是在早晨、傍晚还是晚上。 先写一个减肥计划 在开始你的减肥之旅之前，你应该做...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  DIY毛孔收缩面膜 让你拥有白嫩紧致肌肤

  标签：自制面膜

  DIY毛孔收缩面膜 让你拥有 白嫩紧致肌肤 白芷有美白、防晒效果，其中富含精油成分，可以抗菌以及促进血液循环，用它来做面膜会让你的面色越来越红润。此外金缕梅精华液也是非常不错的毛孔收缩液。长期使用会让肌肤越来越细腻哦！     1：准备好材料（1、金缕梅精华液 2、金缕梅纯露1茶匙 3、白芷粉2茶匙 4、纯牛奶1茶匙 5、面膜棒）。  ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  六招芭蕾塑身轻松变婀娜

  标签：瘦身 运动减肥

  这是一套最基本的芭蕾舞者的练功动作。我们可以利用它来雕塑我们的下半身，练出修长优雅的挺拔身姿。记得练习的时候放一些高雅的音乐，还可以顺便修炼一下的你个人气质呢。 几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材，羡慕他们保持身材的文雅方式，他们的优雅动作，和他们完美的双腿。下面就来学学精心为你挑选的6招芭蕾塑身法吧！ 1.展开式 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  如何瘦手臂 5招轻松瘦手臂

  标签：减肥方法

  1.手握哑铃向后伸展。 2.高举手臂，延伸上臂内侧肌肉。 3.空掌拍手臂，刺激肌肉放松。 4.两臂平伸画圈，训练肌耐力。 5.手臂扶住椅子，身体向下蹲。 [ 查看全文 ]

  露西

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  化妆技巧 轻松打造完美无瑕底妆

  标签：化妆

  1、先上素颜照一张，皮肤好黄哦。   2、上底妆之前先要把脸洗干净哦。   3、之后是上水和乳液，这个很重要，不然后面会浮粉哦。   4、然后是bb霜，拍在T字部位和颧骨位置。   5、推开之后再用散粉定妆。用刷子扫开。   6、最后上...[ 查看全文 ]

  吉吉

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  “零”瑕疵 神奇遮瑕术

  标签：化妆

  1.首先我们将脸部清洁干净。 2.再拍上妆前乳。 3.上粉底液。 4.用小笔刷的笔背沾取遮瑕膏。 5.将遮瑕膏点在脸部有斑点的位置。 6.我们再使用小刷头将遮瑕膏均匀的涂抹开。就完成了遮瑕步骤哦！ [ 查看全文 ]

  采花的小姑娘

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  减肥瘦身精油 让你轻松拥有小蛮腰

  标签：精油

  1：将瘦身精油涂与腹部，然后按照箭头所指的方向画圈圈。 2：按照箭头方向进行左右按摩。 3：用两手一起画圈圈，进行腹部按摩。 4：按照箭头所指的方向进行推动按摩。 5：用保鲜膜包裹住我们的腹部，之后我们可以做做家务，加速一下脂肪的燃烧。  [ 查看全文 ]

  白菜

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  有氧肚皮舞教程 轻松塑造完美翘臀

  标签：舞蹈 肚皮舞

  首先我们要先做一些准备动作哦，因为这是一套有氧肚皮舞，刚开始学，你可能会以为是练习瑜伽，不过这个是利用腰部，腹部的力量来运动的。 1：身体躺卧在地，上半身全部贴在地面，双脚屈膝打开，双手打开手心向下，呼吸从上往下。 2：头部上仰但是不要移动头部，双手打开在两侧，腹部收紧，肚子中保留一股气从下往上走。 3：身体稍微侧躺，双脚屈膝并拢，呼吸的气流从下往上，双...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  如何让皮肤变白 六招美白你的肌肤

  标签：美白 防晒 护肤 护肤方法 美容

  我们都想拥有健康美白的肌肤，如果你的肤色暗沉，就会想如何让皮肤变白一点呢，护肤派今天给大家介绍几种让你变白的方法，一起来看看吧。 首先是饮食习惯 ，吃的食物会对皮肤有影响，多吃鱼类—特别是三文鱼，胡桃，亚麻籽等，这些食物含有丰富的脂肪酸，可以促进胶原蛋白的产生和深层细胞的新陈代谢，还可减缓衰老的速度。吃这些食物是由内而外地给肌肤补充营养。  ...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  一组减肥动作搞定腹部赘肉 平坦小腹轻松拥有

  标签：减肥方法 锻炼肌肉

  这组动作练习次数：左右各做20次为一组，每次训练做2-3组，每周做2-3次 做法： 1.右脚屈膝，左脚伸直，做好准备；   2.双手上举，准备向下出力； 3.右脚撑直，是左脚的膝盖向两手中间抬起，双手向下用力，手脚同时出力，腹部保持内缩，反覆20下再换边。 4.接下来换一边，左脚屈膝，右脚伸直，做好准备。 5.双手上举，准...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  室内清新装饰 轻松制作白云招雨壁画

  标签：DIY小饰品

  这个白云招雨的壁画用卡通的方式形象的展示了雨的来历，而且也非常的漂亮！ 1、把壁纸裁剪出一个大云朵和若干小雨点的形状。 2、把雨滴左右对折后展开，然后将两个雨滴合并在一起。 3、用胶水将其黏好固定住，成一个三页形。 4、然后用一根细绳在合并好的雨滴中间黏好。 5、用这样方法在绳子上穿上几个不同颜色的雨滴。 6、将一串串雨...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  早晨只要10分钟 轻松打造完美妆容

  标签：化妆 化妆技巧

  早晨的时间总是匆忙又紧迫，梳洗、穿衣、保养、化妆各种事情全都挤在了一起，很多时候连早餐时间都要被挤掉，同时还要面临熬夜、睡眠不足等各种压力，这样的爆炸早晨真是让人无法忍受!其实只要掌握了快速上妆的秘诀，早晨一样能变得愉快又轻松! 晨间保养少不了 很多女生为了快速，常常忽略保养直接上妆，其实...[ 查看全文 ]

  改变世界

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