正确控制食欲的方法

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  控制食欲减肥小窍门

  图老师网说到减肥就想到要控制饮食，让肚子挨饿受罪，谁受得了!有没有简单轻松一点的方法?图老师网小编想说，调整饮食减肥是必须的，但方法却可以是很简单，参照下面9个控制食欲的减肥妙招吧，就能让那你每天都瘦一点哦!   一次解决多样性需求 吃完1顿大餐后，还想吃甜点?那是因为想吃甜食的需求没被满足。专业减重师说：“有时候只需要在餐点的沙拉里加...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  控制食欲的6大食物

  标签：瘦身 局部瘦身 减肥食谱

  吃6类“缩胃”食物也可抑制食欲 1、 红薯   红薯中含有一种特殊类型的淀粉，它能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更长的时间，从而延长饱腹感。通过蒸煮后的红薯，对于刺激肠道的蠕动更加有力，能够很好地预防便秘。 饮食注意：不要吃已经有黑斑的红薯，即已经变质腐烂的或发出新芽的红薯，否则会引致中毒。不推荐食用凉的红薯，因为...[ 查看全文 ]

  晓瑞威武

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  清洗草莓的正确方法

  标签：生活小窍门

  1.用自来水初步冲洗，动作一定要温柔，以免搓破表皮。 2.洒适量面粉，大概能盖住草莓表面。 3.加水没过草莓。 4.将草莓浸泡约三分钟。 5.用手轻轻搅动数圈。 6.用清水冲洗干净面粉水。 7.把水...[ 查看全文 ]

  ピン

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  图解洗脸的正确方法

  1.用清水将面部打湿，洁面乳取适量放手中搓揉起泡。 2.将泡沫抹在12345处。 3.从额头横向抹开。 4.从鼻翼上下抹开。 5.从脸颊上提下滑（上提重，下滑轻）。 6.从眼眶轻揉抹开。 7.交叉轻抹嘴唇及下巴。最后用清水洗净脸上泡沫，用干毛巾将多余水分吸干即可。 [ 查看全文 ]

  银河系番长

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  正确的去黑头的方法

  标签：祛痘 祛斑 去角质

  虽然黑头看上去很脏，其实却和皮肤是否清洁干净无关。无论你尝试什么方法，黑头都很顽固。   我们完全了解与顽固且难看的黑头作战是多么艰巨。当然看见黑头谁都能认出来——粗大的毛孔顶端的黑色颗粒。虽然黑头看上去很脏，其实却和皮肤是否清洁干净无关。它是由人体激素造成毛孔内皮脂过多分泌，不能正常排到皮肤表面，从而堵塞在毛孔内的皮脂与堆积的死皮细...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  正确的刷牙方法图解教程

  标签：生活小常识

         一：刷上下前牙唇侧，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。                        二：刷上牙前腭。                &...[ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

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  如何正确使用面膜的方法

  标签：面膜

  面膜是冬季干燥肌肤必不可少的补水佳品了，那么在寒冷的冬天怎么敷面膜最有效了呢，下面小编教你如何正确使用面膜的方法，八个小技巧让你的面膜滋润效果翻个倍。 敷面膜技巧一 ：给面膜加温 寒冷的冬季，面膜冷冷的，敷个面膜也需要鼓足勇气呀。你可以在敷面膜之前，将还没拆开的面膜放入37°的温热水中。2分钟后拿出敷上，温温的面膜能打开毛孔，更快速的被吸...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  保存清洗葡萄的正确方法

  标签：生活小窍门

  1.  葡萄要 洗了之後，即使放在冰箱冷藏，也只能放个两三天。 平常买回来之後，用纸包好（可以吸收一些渗出汁液，延长保存期限），放在冰箱。 2.洗葡萄的时候，用剪刀将蒂头与果实交接处，小心剪开。  不要剪到皮（破皮容易污染到果肉），也不要留一小断梗在果实之外。  （留梗的葡萄，除了不易洗净以外，也容易刺伤其他的葡萄的果皮。）  有...[ 查看全文 ]

  smile

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  正确的眼部卸妆方法教程

  标签：生活小常识

        一：准备1支棉花棒及纸巾，将纸巾对折放在下眼睑，合上眼，再用沾了卸妆液的棉花棒，逐下由睫毛根部向下抹去。然后张开眼睛，将纸巾放在下眼睫毛底部，然后用棉花棒逐下逐下由睫毛根部向下抹。          二：用化妆棉蘸眼部专用卸妆液，在眼部轻按5秒，让它有充分的时间溶解睫毛、眼线上的防水成分。 ...[ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

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  修剪指甲的正确方法

  标签：生活小常识

  一：手持指甲锉的1/3处，食指靠着大拇指，指甲尖顶着指甲锉，用倾斜45~90度的方向直拉，如果作四角形指甲可反复拉。 二：挫大拇指时，要把大拇指放到食指上。   三：侧面磨指甲时要保证指甲锉一定要直。 四：修角的时候，向指甲中心方向挫。、   五：修另一角时也要向指甲中心挫，并保持左右对称。 六：如果想修...[ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

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  冬季正确保养手部的方法

  标签：保养 diy面膜 面膜 护肤

  冬季到了，手也变得越来越干燥了，那么如何才能正确的保养自己的手呢?小编今天就来教大家几种充分保养自己的手的方法，赶紧学起来吧! 手指操   这种方法适合上班一族在工作之余，利用短暂的时间对手进行锻炼。简单易学也非常实用。具体方法： 模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  教你羽绒服的正确清洗方法

  标签：生活小常识

  羽绒服的正确清洗方法： 1：一定要手洗。因为干洗用了药水，会影响保暖性，也会使衣服的布料老化。 2：应使用中性洗涤剂。使用碱性洗涤剂如果漂洗不净，残留的洗涤剂会对羽绒服造成损害，并影响美观。 3：应该用30度温水漂洗。先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，让羽绒服内外充分湿润，然后 将洗涤剂融入30度的温水，再将羽绒服放入其中浸泡一个钟后，用软毛...[ 查看全文 ]

  _____YXW❤

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  生活小窍门 正确剥石榴的方法

  标签：生活小窍门

   步骤一：首先绕着石榴切一道口子。 步骤二：把盖子用力切下来。            步骤三：沿着白线往下切，所有的白线都要切哦。 步骤四：看，切开后是不是吃起来要方便很多了。 [ 查看全文 ]

  momo

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  生活小常识 正确洗桃子的方法

  标签：生活小常识

  第一种方法： 步骤一：把桃子全部打湿之后，撒上食用盐。 步骤二：用手把桃子整个搓一遍。 步骤三：然后用水冲洗干净即可。 第二个方法： 步骤一：准备一个器皿装适量的清水，然后加入一些食用碱，搅拌匀称，接着把要清洗的桃子放入水中浸泡几分钟。 步骤二：最后用清水冲洗干净即可。 [ 查看全文 ]

  Mr.T

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  控制晚餐食量的6种方法助你健康减肥

  标签：减肥方法

          图老师网很多人都知道导致肥胖的主要原因是进食过多，热量过剩。然而，进食量多不一定意味着热量就会过剩。热量的剩余主要与人的生活习惯，运动习惯、以及进餐习惯有关系。   脂肪的储存在白天和夜晚是不一样的，而且首先是在夜里进行。一个人如果每天早上一次摄入2000卡热量的食...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  正确的涂指甲油方法图解教程

  标签：生活小常识

   一：涂底油之前要涂护理液，杀除指甲表面的细菌，并去除指甲表面的油分与污垢。除完之后就不要再碰指甲了。 二：涂底油先涂指甲内侧的边缘，然后再按顺序涂表面。 三：与涂底油相同的方法涂表面与边缘，表面涂两次，边缘涂一次。 四：颜色涂出界时，可用棉签擦掉，如仍不行，可沾少量洗甲水再擦拭。   五：与涂色一样涂最后一层保护膜...[ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

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  掌握正确吃苹果方法快速减肥

  标签：减肥方法 减肥吃什么好 减肥小妙招

  图老师网苹果是非常好的减肥水果，而且一年四季都有。所以多吃些水果能够达到瘦身减肥的效果。下面图老师网小编为大家介绍掌握正确吃苹果的方法，才能够快速减肥。   苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  生活小窍门 教你正确切橙子的方法

  标签：生活小常识

  步骤一：把橙子的头尾切掉，然后把皮往下削掉。 步骤二：把皮全部去掉之后，沿着橙子的纹路切成两半，然后在横向切片。 步骤三：完全竖向切橙子是错误的。 步骤四：我们也可以直接把橙子横向切开，在沿着纹路切开即可。 [ 查看全文 ]

  小耳朵D_hy是个猪

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  教你快速掌握敷面膜的正确方法和步骤

  标签：面膜 diy面膜

  爱美之心人皆有之，拥有漂亮的外貌是可以给一个人打高分的，皮肤是外貌的首选，需要我们去爱护哟，今天小编给大家带来一个关于敷面膜的小方法，看完就明白啦!跟上小编的步伐往下走!   1、敷面膜最佳的时间——23：00 人体拥有自己的生物时钟，美容保养若能与皮肤自然作息时间相配合，就能发挥它的最大功效。 06：00-07...[ 查看全文 ]

  周泽强

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  有食欲的家常小炒 粉丝炒肉末

  标签：家常菜

  炒粉丝是一道再家常不过的菜，有些地方也叫“蚂蚁上树”，不管在哪里，这道菜好像总是很受欢迎。我小时候就爱吃，前提当然是炒的好吃。出锅撒了好些碧绿的青蒜，白色的笋，黑色的香菇，绿色的青蒜，让一盘原本平淡无奇的粉丝变得非常好看。 1、准备好材料：红薯粉丝，肉末，青蒜，嫩笋，干香菇。（其他品种的粉丝也可以，嫩笋是冬笋的尖头部分） 2、用水将粉丝和干...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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