改善睡眠的小窍门

改善睡眠的小窍门的相关文章

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  生活小窍门 实用小窍门

  标签：生活小窍门

    1.在虾仁中加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会后用清水浸泡洗净，这样能使炒出来的虾仁透明如水晶。爽嫩可口。 2.和饺子面时在1斤面粉里掺入6个蛋清，可使面里的蛋白质增加，饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，不易粘连。 3.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所可清除恶臭。 4.如果米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒...[ 查看全文 ]

  阴天

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  红虫保鲜小窍门

  标签：钓鱼

  容器的制作。找一个广口塑料瓶，要求瓶矮，瓶口直径大，在瓶盖上打满小孔，孔的直径0.15厘米，孔距0.5厘米。再将一块较松软的海绵剪成l立方厘米左右的小块，用水冲洗干净，放人塑料瓶内。 红虫的管理。根据容器的大小，将适量红虫放入瓶中。天凉时，将瓶常温存放，天热时放冰箱冷藏室。另找一瓶口密封较好的塑料瓶(如矿泉水瓶)，装满水，与装红虫的瓶放在一起，每周用此水冲洗红虫1～2次。冲洗方...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  美容护肤小窍门

  标签：美容 护肤

  骨胶原蛋白果冻，恢复弹力肌   这是近年来最为大家熟悉的美容类保健食品，其中含有的骨胶原蛋白、维生素E和苹果酸，以及新鲜的葡萄汁，在满足饱腹感的同时，帮助恢复肌肤的紧致弹性。食用时，口感细滑，营养被丝丝吸收，进入身体，增进肌肤的粉嫩感，令肌肤弹性和光泽度都有提升。 红菜汤，恢复好气色   红菜汤营养好，口感佳...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  毛衣洗涤小窍门

  标签：生活小窍门

  1、洗涤时请避免热水，长时间浸泡等，对于装饰物较多的也请反过来手洗。 2、纯棉织物落色是无法解决的国际问题，因此黑色等深色全棉织物洗涤时应特别注意方法，深色衣物第一次最好冷水单独洗涤！！ 3、防止衣服落色的四个小窍门。 防落色第一招：酸洗法。需要原料：食用醋 这一招主要针对的是红色或是紫色等颜色鲜艳的纯棉衣服和针织品。方法是在洗涤...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  赶走亚健康的小窍门

  标签：生活小窍门

  图老师网生活节奏加快，工作的压力、家庭的压力，让现代人无处可逃，压力得不到缓解，身心得不到放松，加上饮食不当，各种各样的小毛病找上你，成为你的困扰，这就是亚健康随。做个健康的现代人，别让亚健康成为常态，首先从食物上帮补，远离亚健康。 一、菠菜助安眠   当你烦躁不安，失眠多梦时，多吃些菠菜，能保你安眠。菠菜含有丰富的铁和磷，有宁神...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  清洁厨房水槽的小窍门

  标签：生活小窍门

  厨房的水槽因为要清洗锅子之类的物品，弄的油油的，再加上厨房油烟比较重，水槽就更容易变脏。脏了以后的水槽怎么样才能让它洁净如新呢？那就来看看图老师的清洁厨房水槽小窍门吧。   第一步：先用水填满水槽，然后倒入一杯醋，过半个小时以后，再用小苏打粉和水调成的稀糊状物，清洗水槽。   第二步：使用尼龙平底锅刮刀或...[ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  生活小窍门 鸡蛋的问题

  标签：生活小窍门

  窍门一：嗑生鸡蛋的时候，嗑之前先把鸡蛋摇一摇然后在嗑，这样子蛋清就不会粘着蛋壳了。 窍门儿：煮鸡蛋前，先把鸡蛋大的那一头轻轻的嗑一道裂缝，注意不可以太用力哦。煮好后在剥皮就很好剥了。 生活小窍门，快点学起来吧。   [ 查看全文 ]

  Mr.T

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  生活小窍门 食醋的妙用

  标签：生活小窍门

  1.洗丝织品时，在水里放点醋，衣物能保持原有的光泽。 2.在清水中加少许醋，用抹布蘸着擦油漆家具，可以使家具增加光泽。 3.擦洗瓷马桶时，只要倒入1茶杯醋，5分钟后再用清水刷洗，马桶就会擦洗得清洁光亮。 4.蚊子、臭虫叮咬后，在被叮咬处涂上点醋，便可消肿止痒。[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  生活小窍门 盐的妙用

  标签：生活小窍门

     1.用食盐消除油漆味：把盐倒入冷水中，让其充分溶解，然后用浸湿盐水的抹布擦拭墙或家具，油漆味就消除了。 2.用食盐清洁陶瓷卫浴：把盐和松脂混合后涂在发黄的卫浴产品上，十五钟后，用湿海绵把盐和松脂擦干净即可。 3.用食盐清洁地毯：如果地毯染上了油脂，可以用盐和外用酒精按1：4的比例调匀，然后把溶液顺着毛的方向用力擦，再用水冲洗。 4.食盐修复木制家...[ 查看全文 ]

  虫虫

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  控制食欲减肥小窍门

  图老师网说到减肥就想到要控制饮食，让肚子挨饿受罪，谁受得了!有没有简单轻松一点的方法?图老师网小编想说，调整饮食减肥是必须的，但方法却可以是很简单，参照下面9个控制食欲的减肥妙招吧，就能让那你每天都瘦一点哦!   一次解决多样性需求 吃完1顿大餐后，还想吃甜点?那是因为想吃甜食的需求没被满足。专业减重师说：“有时候只需要在餐点的沙拉里加...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  生活小窍门 保存葱蒜的做法

  标签：生活小常识

  步骤一：拿两片白菜，不需要洗干净。 步骤二：然后把香葱放在白菜上面，用另外一片白菜盖住。 步骤三：用绳子系好后放入保鲜袋中，最后放入冰箱。这样子葱蒜的保存时间就会比原来的长了。 [ 查看全文 ]

  momo

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  在家也能丰胸的小窍门

  标签：丰胸 丰胸吃什么好

  Ⅰ.盯准丰胸黄金期 从女生的月经之日算起，后十天是很好的丰胸时间。大家可以在这段时间，多吃点丰胸食物，来提升的自己罩杯。 Ⅱ. Bra可能成为胸部缩水的元凶 穿错bra让胸部变形，也许很多女生自己都没有意识到。因为胸部内大部分都是脂肪，过紧或者过松的bra都会让胸部加速老化，下垂甚至变形。 过紧的bra会阻碍胸部的血液循环，不利于胸部脂肪的正常...[ 查看全文 ]

  草叶上的小海

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  生活小窍门 快速煮粥的方法

  标签：生活小窍门

  1.将米淘洗干净。 2.将淘洗干净的米和适量淘米水放进冰箱冷冻室。 3.直到冻结成冰块，再将米放入锅里。 4.在锅中煮10分钟，粥就煮好了。 [ 查看全文 ]

  阴天

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  生活小窍门 如何挑选坚果

  标签：生活小窍门

  1.坚果要挑选外壳开口大、果实饱满的。 2.选择表面光滑，果仁颜色鲜的坚果，要是果仁颜色发深的就不新鲜了。 3.挑选个子小的坚果较好吃些。[ 查看全文 ]

  阴天

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  核桃调节褪黑素改善睡眠!了解坚果之王

  标签：健康 健康饮食

  核桃：护脑标兵 特长： 跟其他坚果相比，核桃有三大优势：首先，其富含维生素E和多酚，因此具有增强免疫力、抵抗动脉粥样硬化、保护视力、消除老年斑等作用。其次，核桃富含欧米伽3脂肪酸。 多项国际研究表明，每日适量吃些核桃，可提高记忆力、减轻焦虑感、延缓大脑衰老、预防认知障碍症。最后，美国研究发现，核桃含有较多的褪黑激素，有助于改...[ 查看全文 ]

  fly

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  敷面膜的几个美容小窍门

  标签：美容 面膜

      怎样敷面膜才会更有效？ 面膜真的可以降火吗？追其深层含义，其实图老师小编想推荐你敷面膜方法及秋冬保湿方法。相信它们能赶走你脸上的紧绷和不适喔！      1、面膜天天都要敷吗？     面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。 有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  生活小窍门 怎样种植大蒜

  标签：生活小窍门

  步骤一：首先把我们薯片罐清洗干净，然后把前后的凸起点切掉。 步骤二：横向切开罐子的1/3，如上图所示。 步骤三：我们用胶水固定好不织布与薯片罐。 步骤四：再把薯片罐里面的小抽屉放在切好的薯片罐上面。 步骤五：我们把发芽的大蒜放进小抽屉里，放在充满阳光的地方...[ 查看全文 ]

  小耳朵D_hy是个猪

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  生活小窍门 自制气球花瓶

  标签：废物利用

  第一步：准备好一个气球和玻璃水杯。     第二步：将气球口子前部分减去一半。     第三步：将玻璃水杯直接套在气球里面，颜色可以很多种，放在一起更加耀眼。     第四步：将这个气球调整好位置。     第五步：杯子里放入一些水，...[ 查看全文 ]

  luoli

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  生活小窍门 白糖去结块的方法

  标签：生活小窍门

  步骤一：把白糖放入可以密封的罐子中。 步骤二：拿一个洗干净后晾干的苹果，把它切成一小片，放入白糖罐子内，然后把罐子的盖子盖上。 步骤三：把糖罐放入冰箱中，冰两三个小时，白糖的结块就会慢慢的变松散了。 步骤四：胡萝卜也有同样的功效哦，做法是跟苹果一样的，在没有苹果的情况下就用胡萝卜吧。 [ 查看全文 ]

  Mr.T

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  生活小窍门 腰带的多种系法

  标签：生活小窍门

  系法一：让两头都不对称，先围在腰部，再将对于出来的直接由下往上塞进腰带内部。 系法二：系好腰带以后直接从下部穿上去再折下去。     系法三：让腰带打结。 系法四：跟系法三一样，只是又继续多系了一个结。     系法五：这种方式比较中性一些，让腰带缠绕两圈以后再直接从上面拉到下面固定住。 系法...[ 查看全文 ]

  便捷生活方式

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