(1)地瓜叶、菠菜叶、莴苣叶切碎,各取80公克备用。
(2)苹果洗净,去皮去核后切丁,取120公克备用。
(3)除优格以外,将其余全部材料一併放入果汁机中打成汁,最后加入优格搅拌均匀即可。
[ 查看全文 ]