每天必须注意的7个生活小常识
在生活中，我们经常会为这一天的行程做一些安排，有的时候因为时间很紧迫的原因。我们会精确的计划到小时要做什么，但是你知道你的身体在这一天的24小时中都在做什么吗?有兴趣的一起看看吧。
1点：进入浅睡阶段
在这个时刻，睡眠是比较浅的，很容易被惊醒，同时人体对疼痛的感觉可以说是最敏感的，一些小的隐患会很容易的表现出来。如果有的人会感觉到后背痛，可能就是颈椎病发作或者是心脏病的发作的前兆了。
消化道出血易在半夜0~2点发作，此时迷走神经兴奋，胃酸分泌增加，加上胃部清空，加剧了消化道损伤。有溃疡的人如出现心率加快、四肢冰冷、头晕目眩，甚至便血等表现，应尽快就医。
2点：肝脏紧张工作
这时是深睡眠期，大多数器官都在休息，肝脏却是最“兴奋”的时候，分解、排出一天的毒素。不少加班的人要注意尽量不喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料，饿了喝点小米粥，吃点水果。
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2015-02-10
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