生活中的12个习惯让你成为瘦身达人

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  早晨三种好习惯让你苗条瘦身

  标签：瘦身

  第二件 ：是空腹吃十二枚干枣。 这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。 长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。 材料： 红枣5-7颗，茶叶适量 做法：   1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用...[ 查看全文 ]

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  美丽的花环让你成为森女

  标签：插花 手工创意 手工艺术品 手工设计 手工饰品

  开落在幽谷里的花最香。 无人记忆的朝露最有光。 我说你是幸福的，小玲玲， 没有照过影子的小溪最清亮。 你梦过绿藤缘进你窗里， 金色的小花坠落到你发上。 你为檐雨说出的故事感动， 你爱寂寞，寂寞的星光。 你有珍珠似的少女的泪， 常流着没有名字的悲伤。 ...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  三天蜜糖瘦身食谱 让你健康瘦身

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

          图老师网可爱的MM们,想要采用很甜蜜的减肥方法让自己的瘦下来吗?蜜糖减肥方法为你提供最完整的蜜糖减肥食谱,让你在很短的时间内也是让你在采用一个很好饮食就可以减下来哦,亲,你做好准备了吗?赶紧跟随图老师网小编来学学吧。 蜜糖减肥食谱第一天： 早 餐：最好是有一杯蜜糖水 ...[ 查看全文 ]

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  让你健康瘦身的冬季减肥计划

  标签：减肥方法 瘦身

      图老师网秋冬季节是减肥的“大敌”，在寒冷的空气里还要少吃东西，简直是难上加难，这时制定一个绝佳的减肥计划就格外重要了，图老师网小编为大家收集了一些冬季的减肥策略，希望大家可以受益。   秋冬减肥计划 1、保证减肥期间不吃馒头、油饼、油泼面等糖份含量非常高的食品，违反一次，罚跳绳1000个; 2、保...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  ps液化教程 让你疯狂瘦身

  标签：PS教程

  前后对比图   一：打开原图，按CTRL+J复制一层。   二、选择菜单栏—滤镜—液化，不断的调整模特的身材。右边是画笔的大小调节，这个根据自己的感觉来。， 画笔 大小一定要不断 变换 ，没有 工具 能一步到位，细心一点，就可以达到效果。   ...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  硬米能够让你健康瘦身

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  图老师网经常听说吃粗粮对身体好，尤其对减肥很有帮助，那么减肥期间，我们吃哪种粗粮最有利于瘦身呢?下面跟随图老师网小编一起来详细了解吧! 最滋补的是粳米   日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙...[ 查看全文 ]

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  交往中的8个黄金定律 让你收获好人缘

  标签：健康 心理健康

  在中国这个“人情社会”的文化背景下，人际关系显得尤为重要，而下面这8个心理定律能帮你解除人际关系困扰，成为生活幸福、事业成功的保证。归根结底，只有与人为善，社会才对你敞开。 【首因效应】 45秒产生第一印象 初次会面，45秒钟就能产生第一印象，主要包括容貌、衣着、姿势和面部表情等。第一印象会在后续交往中占据主导地位。“首因...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  46个生活中的实用小偏方

  标签：养生

  1、伤风感冒：葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。 2、病毒感冒：用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈，疗效神奇。 3、各种头痛：鸽子一只，杀好洗净，天麻*半两，加调料炖汤，分两天吃完，一般二只鸽可愈，重者需三只。忌酒、海带...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  生活小知识 15个小秘诀让你的皮肤变得光滑细腻

  标签：生活小常识

    1.晒太阳一定要注意，时间不要过长，否则容易缺水，还有晒黑，要采取适当的保护措施。 2.表情丰富的人确实容易获得别人的好感，但要注意哦~，容易出现皱纹，笑完以后可以适当的舒展面部皮肤。   3.太阳直接晒在脸部对脸部的皮肤有害，尽量避免，或采取适当的保护措施。 ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  让你健康瘦身的几种食材推荐

  标签：减肥吃什么好 瘦身吃什么好

  大豆     据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。 此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品...[ 查看全文 ]

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  汤水减肥法 让你快速瘦身

  标签：减肥方法 减肥食谱

    汤水瘦身 7天成就“排骨精” 周一瘦身减肥方法 每早起床必喝一杯水 新一周开始，新一轮的工作与学习从星期一开始，想想又要忙起来，也许你也打不起精神来减肥。别怕，起床后拉开窗帘，让房间充分沐浴在阳光之下，慢慢地喝一杯水，加速体内的新陈代谢，让机能快速激活起来，然后轻松地做一下瑜伽动作，让...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  美图秀秀让你成为长腿美女

  标签：计算机应用技术

  第一步：打开我们的图片，然后选择美化／抠图，选择自动抠图。将我们的双腿给抠取下来。 第二步：点击前景存为素材，将剪切下来的素材存入到饰品－用户自定义里。 第三步：回到我们的原图，点击美化，选择涂鸦笔，选择背景色来涂抹原图的腿部，点击应用。 第四步：在菜单栏工具点击饰品，在右...[ 查看全文 ]

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  创意生活 让你的肥皂更经用

  标签：生活小窍门

  装饰后的肥皂！   第一步：轻轻的拉过一丛羊毛粗纱，并把肥皂摆放在上面。   第二步：把羊毛纱包裹肥皂，不要留下缝隙，洒上热水。   第三步：加上其他颜色的羊毛毡。   第四步：你也可以缝上缎带，每次使用肥皂后可以挂起来，使它干燥更迅速。 [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  初入职场3招 让你成为优秀的职场人

  标签：情感 职场法则

  在我们刚刚进入职场的时候，对于第一份工作要有所重视，我们的第一份工作对我们的影响很大，它代表的是人生的一个新的转折点，决定着我们未来的发展方向，所以选择工作要慎重。在找工作的过程中问过一些求职者，想找一些什么样的工作，很多人都是想找自己满意的，不想每天都机械的重复的工作。 但是试问一下，现在如果连最基本的工作都做不好，还怎么做其他事情呢，怎么能...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  减肥方法哪家强 10个生活小习惯教你瘦

  标签：减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  你很想要成功瘦身，但是又不愿意放弃自己喜爱的食物，也不愿意加入健身行列，这时候该怎么办呢？只要养成下面的10个生活的小习惯，你会成为真正的瘦美人哦！你不用严苛地要求自己节食，也不用拼命地运动，挑选以下的其中一些你喜欢的习惯，只要你坚持照做就一定会瘦哦！ 1、起床前的小锻炼 当你起床睁开眼睛，不要用手支撑，慢慢坐起来。脚伸直，身体向前倾，尽量让你的身体往腿上靠，用手...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  生活中常见问题 10个妙招让生活更精彩

  标签：健康常识

  我们都知道生活中很多地方存在着细菌，但是对于细菌到底存在于哪些位置却不是很了解，最终影响到自身的健康。所以今天小编为大家带来的生活小常识，就是生活中的十个常见高菌地带以及除菌的方法，赶紧一起来了解下吧! 1、手 最新生物学研究发现，女性手上的细菌比男性的多，而且每个人手上的细菌都比想象中来的更多。 要知道手一天接触多少东西，坐办公室里电脑、鼠标，还有文...[ 查看全文 ]

  z郑召玉

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  怎么给生活带来乐趣 10个秘诀让你幸福每一天

  标签：健康 心理健康

  即使丰衣足食，每天过着一成不变的生活也是不会感到幸福的。在这样渡过的每一天中，若感受不到充实感与幸福感时，你可以试试以下的10个方法，保证可以让每天充满欢乐，就长远来看更能让你拥有闪耀的人生。 ■乐观思考 乐观主义是能够更健康、更幸福的秘诀，而且还能让人生更宽阔。 在军队中以锻炼士兵的精神面为目的，会教导他们乐观的思考...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  揭秘12星座接吻癖好 让你享受接吻的感觉

  标签：情感 星座情感

  爱情进入了Kiss阶段，却怕自己表现不好让对方不满意?快来看看12星座接吻招式大揭秘，你的他(她)都有一些什么Kiss喜好呢! 白羊座：辣翻妳的舌! 充满勇气和活力的白羊情人，爆发力十足，好象永远有用不完的精力一样。白羊情人缺乏耐心，如果他喜欢一个人，他会希望马上肯定你对他的爱，确定你是属于他的，而确定的方法很简单，擅长用行动来表现的牡羊，...[ 查看全文 ]

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  让你既瘦身又美容的蜂蜜减肥法

  标签：减肥方法 减肥小妙招 减肥吃什么好 瘦身吃什么好 瘦身 美容

  蜂蜜柠檬茶     材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3到4个(要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市) 做法： 1. 将茶包放到用开水烫过了的茶壶，用开水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水，接着再注入开水泡茶。 2. 将柠檬切片，每片最好保持在3~4毫...[ 查看全文 ]

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  轻松几步教你成为韩版裸妆化妆达人

  标签：化妆 简易化妆

  STEP 1 化韩式妆容，建议选择韩妆更为贴合肌肤。如果没有，那么尽量选择清透保湿度高的彩妆单品。这里上妆前最好先做好护肤补水工作，然后利用保湿度高缩水性好的BB霜。   STEP 2 利用遮瑕产品在黑眼圈及痘印处点涂，然后指腹拍打至均匀。 STEP 3 首先在眼窝处刷上一层淡淡的深紫色眼影，...[ 查看全文 ]

  pathboy

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