紫薯薏仁营养粥的吃法

紫薯薏仁营养粥的吃法的相关文章

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  紫薯薏仁营养粥怎么做最好吃

  紫薯薏仁营养粥的做法 (图老师整理) 步骤1：前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。 步骤2：紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。 [ 查看全文 ]

  丫_闭嘴

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  紫薯粥的做法

  【元气】紫薯粥正宗做法/图解/步骤： 1. 大米和薏米洗净，紫薯洗净切小块，按下煮粥键，坐等美食 [ 查看全文 ]

  生姜头小跳蚤

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  菱角薏仁粥的吃法

  薏仁枣米粥 1. 用料：莲子15克，薏米25克，红枣3枚，黑米50克，水适量 2. 薏米，莲子，黑米分别洗净，倒入大碗，红枣洗净，掰开，放入碗中，加水至满。将碗放入电炖锅，盖上盖子，隔水炖煮一夜， 3. 米烂粥成。盛出加枸杞点缀，随喜好调味食用。 紫米薏仁银耳粥 1. 银耳用冷水泡发30分钟，紫米，薏仁，大米洗净后泡发30分钟 2. 将泡好后的银耳撕成小块，去...[ 查看全文 ]

  ycjtyszfj

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  怎样做紫薯粥(白雪紫薯粥)最好吃

  紫薯粥(白雪紫薯粥)正宗做法/图解/步骤： 1. 放了大米，江米，麦仁，切了一个紫薯，切成小块2厘米，一起放进锅里！～我用的是电压力锅。 2. 熬好后，放入250ml的牛奶，我放的是伊利！～搅匀！～ 3. 盛入碗中，淳香可口！！！～ 4. 也可根据自己的口味，适量的添加蜂蜜！～ 搜索紫薯粥(白雪紫薯粥)做法大全分类： 午餐[ 查看全文 ]

  东京之飘雪

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  紫薯面包的吃法

  标签：紫薯面包

  紫薯面包 1. 把材料准备好 2. 按照先液体后固体的顺序，将原材料依次倒入面包桶（黄油先不放） 3. 再倒入紫薯粉 4. 选择程序1欧式面包程序，启动程序，搅拌、发酵、烘烤，整个面包制作过程机器自动运行；（程序开始10分钟以后加入软化黄油 5. 面包机在进行第一次搅拌 6. 在第二次搅拌开始时后会发出“滴..滴..”的蜂鸣声,就可以撒入红枣 7. 面团...[ 查看全文 ]

  steelsteel55

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  紫薯汤圆的吃法

  标签：紫薯汤圆

  紫薯汤圆 1. 紫薯去皮蒸熟压成泥 2. 待凉后，搓成若干小球备用 3. 糯米粉中加入适量清水 4. 用筷子搅均 5. 然后直接用手揉捏成团，再揉圆 6. 面团静置一会儿，准备工作都做好了 7. 开始包汤圆：先揪二个大小差不多的小面团，用手握圆 8. 然后放在左手心，用右手轻轻压在两个圆球，两双交搓滚动面团，就成为二个小汤圆了 ...[ 查看全文 ]

  素颜美丽7

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  紫米薏仁粥怎样做最好吃

  紫米薏仁银耳粥 1. 银耳用冷水泡发30分钟，紫米，薏仁，大米洗净后泡发30分钟 2. 将泡好后的银耳撕成小块，去掉根部，煮开，去掉泡沬及浮渣 3. 加入大米，紫米，及薏仁，煮开后，去掉泡沬 4. 放入炖盅中，并将炖盅放入免火续煮锅里，烧开5分钟 5. 将内锅放入外锅中，扣好，盖上盖子，放上一晚上 6. 第二天一早，直接就可以吃到温热而软糯的紫米薏...[ 查看全文 ]

  菲baby杰

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  紫米薏仁粥怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫米薏仁粥 1.紫米、薏仁、糙米分别洗净； 2.将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分； 3.锅中加入约2000毫升冷水； ...[ 查看全文 ]

  落风94

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  紫米薏仁粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫米薏仁粥 1.紫米、薏仁、糙米分别洗净； 2.将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分； 图老师 3.锅中加入约2000毫升冷水； ...[ 查看全文 ]

  szamwaytoo

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  桂花紫薯粥的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  桂花紫薯粥 1.好简单地，把去皮的番薯切成大拇指关节大小的粒，一次加够熬粥的水，用大火把番薯煮开后，放入淘洗好的大米，搅拌一下防沾，撒如几颗水晶冰糖，就不要再去动了. 2.再次开锅的时候转中小火，锅盖用筷子架起来(这个在我的”霓娜当家”系列之一有专门的图片说明，请参考.)，使锅内保持小滚又不扑溢为度. 3.30分钟左右，一锅香气扑鼻的紫薯粥就熬好了.冰糖加在水中而不是快关火时候加，是先生...[ 查看全文 ]

  给力小牛犊

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  紫薯南瓜粥做法图解

  紫薯南瓜粥正宗做法/图解/步骤： 1. 紫薯南瓜切块 2. 倒入椰奶放白糖煮1个小时即可 [ 查看全文 ]

  我会造梦ii

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  紫薯粥怎么做

  标签：紫薯粥 紫薯粥的做法 根茎蔬菜

  紫薯粥 1.紫薯切丁 2.放入洗好的大米中，加水，煮成粥 3.加上枸杞，盛盘 紫薯粥 1.材料：米，紫薯 2.米洗干净后用水浸泡半个小时以上 3.紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯太容易烂了。我是关火后才把有形状的紫薯放进锅的，后来盛出来大部分还是化了，压根找不到了 4.紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转...[ 查看全文 ]

  enjoy王松平

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  紫薯肉松团的吃法

  标签：紫薯肉松团

  紫薯桃山月饼 1. 饼皮用料：白芸豆沙馅180克，熟蛋黄10+9克，黄油10克，红曲粉3克，可可粉3克，奶粉适量（调节饼皮软硬度使用）馅料：市售紫薯馅505克 2. 10克熟蛋黄，过筛后加入豆沙馅中，抓揉均匀。再加入黄油，抓捏均匀 3. 如果饼皮比较稀软粘手，就加适量奶粉抓揉均匀，成为不粘手的面团 4. 将饼皮面团分成三等分，分别加入红曲粉，可可粉，以及剩下的9克熟蛋黄，抓...[ 查看全文 ]

  东阿亿信总批发

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  紫薯酸奶泥的吃法

  标签：紫薯酸奶泥 根茎蔬菜

  紫薯酸奶泥 1.紫薯上蒸锅蒸熟。 2.剥皮用勺子碾成泥。 3.往薯泥上倒上酸奶，加点玉米，绿色蔬菜点缀一下就ok了。 小诀窍 1.颜色很好看，让人看着就想吃。 2.有加酸奶，让爱吃酸奶的MM们不用担心会长胖，不过紫薯不可多吃，易发涨。 3.紫薯营养极好：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素．紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、...[ 查看全文 ]

  坐在煤垛上烤串

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  紫薯芒果蛋糕的吃法

  标签：根茎蔬菜

  紫薯芒果蛋糕 1.准备材料，番薯是之前煮好晾凉了的，捣碎然后用蜂蜜搅拌下~ 2.添加夹心的部分。 3.开始抹奶油了，抹刀用的越来越顺手了~ 4.芒果和越橘酱混合在一起变成橙黄色~ 紫薯蛋糕-免烤的蛋糕 1.事先去把蕃薯蒸熟，接着开始制作： 2.黄油隔水融化（一个碗装黄油，置于另一个装着热水的大碗内）。 3.将消化饼压碎。 4.消化饼碎和融化的黄油拌匀。 5.用了一个圆型的饭盒，内铺上保鲜膜，...[ 查看全文 ]

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  紫薯豆沙凉糕的吃法

  标签：紫薯豆沙凉糕

  紫薯凉糕 1. 紫薯去皮切片蒸熟 2. 压碎 3. 将蒸好的紫薯以及除椰蓉以外的所有配料放入食品料理机 4. 打成细腻的浆浓 5. 取一个方形的耐热保鲜盒，保鲜盒内涂上薄薄一层植物油防粘 6. 将1/3的紫薯浓浆倒入盒子里。将盒子放入烧开水的蒸锅，中火蒸10分钟。打开蒸锅盖，将另外1/3的紫薯浓浆倒入盒子里，继续蒸10分钟。再倒入剩下1/3的紫薯浓浆，蒸15...[ 查看全文 ]

  常州君哥

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  紫薯果仁球的吃法

  标签：紫薯果仁球

  薯泥核桃球 1. 把红薯去皮切片蒸熟压成泥 2. 核桃仁放入烤箱，180度烤5分钟，根据自己烤箱温度，别烤焦了，核桃仁切丁 3. 薯泥中筛入粉类，放入鸡蛋、白糖、核桃仁、油 4. 搅拌成面糊，很粘手 5. 戴上一次性手套，稍微抹点油，用小勺子挖一块面糊放入手中，稍微捏成团，不必很圆 6. 把面包糠撒在面团上，这时不再粘手了，搓圆 7. 烤盘...[ 查看全文 ]

  香槟式恋情

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  紫薯馒头图片教程 营养美味

  标签：面食 甜点 养生食谱 小吃 早餐

  白馒头已经吃腻了，那就试试别的口味的馒头吧，今天小编给大家带来一款紫薯馒头，营养丰富，口感特别，味道极好，喜欢的朋友别错过了哦。   1.紫薯蒸熟去皮，酵母加温水化开； 2.紫薯加少许温水碾泥，加面粉500克、化开的酵母一起和成面团，揉匀；   3.发酵至两倍大小； 4.发酵好的面团，排气揉至光滑，切成大小一样的面团； ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  紫薯南瓜酥饼的吃法

  自制紫薯南瓜饼 1. 准备好全部食材 2. 刚买来的紫薯和南瓜 3. 新鲜南瓜去皮洗净切丁，送入微波炉，高火，打9分钟 4. 打好后，趁热用勺底按压成泥 5. 趁压南瓜泥的时间，将紫薯去皮洗净，切小丁并送入微波炉，高火打12分钟 6. 加入少许棉白糖，趁热用勺底按压成紫薯泥 7. 秤好糯米粉，分次放入南瓜泥，再分批添加70克清水 8. ...[ 查看全文 ]

  我是你兵哥9

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  花朵紫薯饼的吃法

  标签：花朵紫薯饼

  花朵紫薯小甜饼 1. 紫薯上屉蒸熟，去皮称重，精确称量其他食材 2. 黄油软化与糖粉混合，用手动打蛋器搅打均匀 3. 加入蛋液，滴入香草精，继续搅打至全部混合 4. 筛入低筋面粉拌合成面团，待用 5. 熟紫薯过筛，与低筋面粉和糖粉混合，拌合成面团 6. 分别将两种面团擀成约0.2-0.3cm厚，原味面团用花形模具压出形状整齐码放在烤盘上 7. 再...[ 查看全文 ]

  期待_重逢

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