1.紫米、薏仁、糙米分别洗净;
2.将紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三个小时,捞出,沥干水分;
3.锅中加入约2000毫升冷水;
4.将薏仁、紫米、糙米等全部放入;
5.先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟;